자신을 진정한 차 애호가라고 생각하십니까? 글쎄, 오랫동안 그들은 훌륭한 자연 요법으로 간주되었으며 여러 전문가가 지적했습니다.
모르는 사람들에게 유명한 허브 티는 말린 과일, 꽃, 향신료 또는 허브를 물에 넣은 주입 물에 지나지 않습니다. 이미 차 그 자체는 인도 차 식물의 잎과 새싹을 주입한 것입니다.동백꽃).
더보기
바나나 차: 숙면의 비결
충격에 대비하세요: 소금은 커피를 참을 수 없게 만들 수 있습니다!
건강을 위해 이 음료에 대한 최상의 대안을 아래에서 확인하십시오!
일일 식사 계획에 차 추가
우리는 이미 알고 있기 때문에차여러 가지 건강상의 이점을 제공하기 때문에 어떤 것이 가장 좋은지 알아야 합니다. 그렇죠? 이를 염두에 두고 각각의 세부 사항을 제시해 보겠습니다.
생강차
이 차에 대한 연구는 많지 않지만 생강이 시스템을 자극할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 면역 체계를 강화하여 염증과 싸우고 위장 기능을 돕습니다. 메스꺼움.
그러나 생강이 혈액 응고를 늦추기도 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 항혈소판제나 항응고제를 복용하는 사람은 이 음료를 섭취할 때 주의해야 합니다.
(이미지: 공시)
카모마일 차
국화과 식물의 꽃에서 추출한 캐모마일은 우수한 산화 방지제. 또한 그 구성에는 칼륨, 칼슘, 카로틴 및 엽산이 있습니다.
연구에 따르면 이 음식은 일부 유형의 암에 대해 매우 효과적으로 작용할 뿐만 아니라 심장병으로 인한 사망을 감소시킵니다.
마지막으로, 카모마일은 항염 및 항불안 효과로 인해 월경전 증후군에 도움이 된다는 점을 언급할 가치가 있습니다. 단, 이 성분에 알레르기가 있으신 분은 사전에 확인이 필요합니다.
히비스커스 차
히비스커스 차는 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부할 뿐만 아니라 항산화 능력으로 잘 알려져 있습니다. 또 다른 중요한 점은 항바이러스 효과가 많기 때문에 조류 독감과 싸우는 데 사용한다는 것입니다. 그러나 사용하는 사람들은 약히드로클로로티아지드는 이 차 섭취를 피해야 합니다.
또한 히비스커스가 혈압을 조절하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 사실도 입증되었습니다. 해보는 건 어때?