안녕하십니까!! 나는 캐롤라이나 고디뉴, Kenji(8세)와 Koji(6세)의 어머니. 저는 인스타그램 프로필 @lanchinhos에 글을 쓰고 있으며 Lanchinhos 매장의 소유자입니다. 함께 브라질 학교, 사용할 수 있도록 합시다 창의적인 간식을 위한 팁과 레시피 그리고 아이들이 학교에 가지고 갈 수 있는 영양가가 있습니다.
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모든 것이 어떻게 시작되었는지
2013년에 나는 한 사진을 보았다. 창조적 인 간식 처음으로. Kenji는 이미 점심을 제공하는 학교에 있었고 나는 그것을 보낼 필요가 없었습니다. 사진 속 그 과자가 너무 예쁘다는 생각이 들었고, 그것을 먹을 아이를 생각했다. 이렇게 많은 사랑을 담아 준비한 간식을 보며 얼마나 기쁠까, 어머니의 사랑 그 순간. 그 때 나는 아이들이 간식이 필요한 학교에 가면 그렇게 하기로 결정했습니다(이미 학교를 옮기는 것을 생각하고 있었습니다).
2015년 2월, Kenji가 학교를 옮기고 Koji가 처음 학교에 갔을 때 나는 창의적인 간식 프로젝트를 실행할 수 있었습니다. 유일한 것 간식 그들은 나를 멀리 할 것이고 나는 그것이 그 순간에 나를 존재하게하는 방법이라고 믿었습니다.
그들이 아주 어렸기(3, 2세), 나는 그들이 나이가 들었을 때 그들의 간식을 기억할 수 있도록 파일을 만들기로 결정했습니다. 그 때 프로필이 나타났습니다. @간식.
프로필 @간식 내가 준비한 간식을 기록하는 방법으로 떠올랐다.
거기에 나는 스낵의 사진과 그 안에 들어있는 것을 올리기 시작했습니다. 프로필이 열리면서 몇몇 팔로워가 생기기 시작했다. 게시물을 올린 지 며칠 만에 한 팔로워가 저에게 게시물을 올려달라고 요청했습니다. 수익, 그래서 게시물에 올리기 시작했고 프로필이 성장하기 시작했습니다. 상호작용과 질문을 통해 나는 이것이 이미 내 아이들을 위한 파일 그 이상이라는 것을 깨달았습니다. 다른 어머니들이 영감을 받고 심지어 그들의 아이들의 식단을 개선하도록 돕고 있다는 것을 깨달았습니다. 그래서 레시피를 넣는 것 외에도 몇 가지 팁을 주기 시작했습니다.
제 생각에 눈에 띄는 것은 실용적인 팁 그리고 쉬운 요리법 그리고 작은 수입으로. 나는 산업화된 제품을 멀리하고 부엌에서 몇 시간을 보내지 않고도 우리 아이들에게 건강한 음식을 제공하는 것이 가능하다는 것을 보여줍니다.
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Brasil Escola + @snacks = 영양가 있는 간식을 위한 많은 팁
4년 넘게 간식을 준비하면서 연습도 하고 팔로워들과 교류하면서 많이 배웠어요. 그리고 이 "수하물"을 가지고 여러분을 위해 이 칼럼을 작성하기 위해 왔습니다. 팁, 레시피, 메뉴를 제공하고, 의심을 해소하고, 영감을 주고, 간단히 말해서 필요하다고 생각하는 모든 것을 제공하고 싶습니다. 이 칼럼을 함께 해볼까요?
페이지를 조금만 내려가면 아이들이 학교에 가지고 갈 수 있는 팁과 간식 레시피가 포함된 모든 기사를 찾을 수 있습니다.
캐롤라이나 고디뉴
원천: 브라질 학교 - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm