우리는 일광 노출 우리의 생산의 기본입니다 비타민 D그러나 과도한 노출과 부적절한 시간 (오전 10시에서 오후 4시 사이)은 우리 몸에 해로울 수 있습니다.
영형 자외선 차단제, 또한 호출 자외선 차단제, 적절한 보호를 보장하는 중요한 협력자이며 많은 사람들이 생각하는 것과는 달리 해변이나 클럽에 갈 때뿐만 아니라 매일 사용해야하는 제품입니다. 다음으로 자외선 차단제에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 피부 그리고 그것이 어떻게 사용되어야하는지.
자외선 차단제의 기능은 무엇입니까?
자외선 차단제는 햇빛 노출로 인한 손상으로부터 우리 몸을 보호합니다. 예를 들어 장시간 태양 복사에 노출되었을 때 피부 화상을 예방합니다. 또한 장기적으로 태양 광선에 의한 손상을 방지합니다. 광노화 (과도한 태양 노출로 인한 피부 노화), 피부의 반점 그리고 심지어 영형 암 피부
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자외선 차단제를 사용하는 방법?
많은 사람들이 자외선 차단제를 잘못 사용하여 피부 손상. 자외선 차단제를 사용했다고 주장하지만 여전히 화상을 입은 사람을 만난 적이없는 사람은 누구입니까? 이것은 종종 사람들이 보호자를 사용한다는 사실과 관련이 있지만 예를 들어 그것을 다시 적용하는 것을 잊으십시오., 이는 부적절한 사용 형태입니다.
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그만큼 브라질 피부과 학회 자외선 차단제를 태양에 노출되기 15 ~ 30 분 전에 바르고 다시 적용해야합니다. 2 ~ 3 시간마다 물 또는 많이 발한. 그러나 프로텍터를 무작위로 바르는 것만으로는 충분하지 않으며, 신체 각 부위에 적절한 양과 그 필요성을 이해하는 것이 중요합니다. 균일 한 적용.
광 보호에 대한 브라질의 합의에 따라 신체의 각 부분을 보호하는 이상적인 부분,이 규칙은 "티스푼 규칙". 표시된 수량은 다음과 같습니다.
얼굴 / 머리 / 목: 1 tsp;
오른팔 / 팔뚝: 1 tsp;
왼팔 / 팔뚝: 1 tsp;
몸통 앞뒤: 2 tsp;
오른쪽 허벅지 / 다리: 2 tsp;
왼쪽 허벅지 / 다리: 2 tsp.
또 다른 중요한 점은 자외선 차단제가 흐리고 추운 날에도 사용해야합니다. 이것은 태양의 자외선이 구름을 통과하여 피부에 손상을 줄 수 있기 때문입니다.
또한 브라질 피부과 학회의 권장 사항은 자외선 차단제가 있어야한다는 것입니다. 자외선 차단 계수 (SPF) 30 이상.
자외선 차단제를 선택하는 방법?
선택하려면 가장 적합한 자외선 차단제 몇 가지 포인트를 평가할 필요가 있습니다. 피부 유형. 쉽게 타는 사람은 SPF가 더 높은 자외선 차단제를 선택해야합니다.
또한 UVA 보호 보호자가 확인합니다. 자외선 차단제는 UVA 방사선과 UVB로부터 효율적으로 보호해야합니다. UVA 방사선은 피부암 및 광노화와 관련이있는 반면 UVB는 주로 화상과 관련이 있습니다.
또한 피부 보호를 강화하기 위해 다른 예방 조치를 취해야합니다. 선물하는 피부를 가진 사람들 여드름 경향예를 들어, 오일 프리 제품을 인식하고 선택해야합니다. 사람들 땀을 많이 흘리다 그들은 몸에서 더 쉽게 떠날 수 있으므로 젤 자외선 차단제를 피해야합니다.
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아이들은 자외선 차단제를 착용해야합니까?
그러나 어린이는 자외선 차단제를 사용해야합니다. 생후 6 개월 이전에는이 제품의 사용을 권장하지 않습니다.. 6 개월 미만의 어린이를위한 자외선 차단제는 의사가 처방 한 경우에만 사용해야합니다. 생후 6 개월 이상은 자외선 차단제를 사용해야하며 권장됩니다. 어린이에게 적합한 제품.
성인뿐만 아니라 어린이도 모자와 의복과 같은 기계적 보호 장치를 사용하고 태양 광선으로부터 더 큰 보호를 보장하기 위해 그늘진 곳에 머물러야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
