우리는 태양은 생명체의 생존에 필수적입니다 빛이 광합성을 수행하는 데 사용되기 때문에 먹이 사슬의 기반을 구성하는 식물과 조류의 생존을 보장합니다. 또한 우리 몸에서 햇빛은 뼈의 적절한 발달을 보장하는 비타민 D의 제조에 중요합니다. 아직도, 태양에 과도하게 노출되면 약간의 해로운 영향을 미치므로 많은주의가 필요합니다.
태양의 주요 유해한 영향 중에는 화상 피부 이 문제는 태양이 방출하는 자외선에 노출 된 영역의 발적 증가로 시작됩니다. 신체의 영향을받는 부위에서 통증을 느끼는 것이 일반적이며 화상의 강도에 따라 증가합니다. 더 심한 경우에는 어떤 상황에서도 터지지 않아야하는 물집이 나타납니다.
우리가 노출 될 때 태양, 탈수 문제로 고통받을 수도 있습니다. 더운 날에는 땀을 흘려 수분을 많이 잃어 체온이 과도하게 상승하는 것을 방지합니다.
태양에서 방출되는 방사선은 실명 및 백내장과 같은 눈 문제를 유발할 수도 있습니다. 이 두 가지 문제는 심각하며 수년에 걸쳐 태양에 부적절한 노출로 인해 발생합니다.
자외선에 의해 유발되는 또 다른 매우 일반적인 문제는 피부 노화로, 주름이 조기에 나타납니다. 방사선은 피부에 탄력을주는 콜라겐과 엘라스틴의 두 가지 제품 생산에 문제를 일으키기 때문입니다.
이러한 모든 문제 외에도 다음과 같은 위험이 증가합니다. 피부암. 이 유형의 암의 증상 중 일부는 피부에 반점과 상처의 출현과 크기 증가 및 출혈과 같은 기존 암의 변화입니다. 암의 출현은 일반적으로 신체가 일생 동안 태양에 노출되는 방식, 즉 누적 효과와 관련이 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다.
그러나 몇 가지 기본 조치를 따르면 위에서 언급 한 모든 문제를 피할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
자외선 차단제를 사용하는 것은 태양의 유해한 영향을 예방하는 주요 방법 중 하나입니다.
→ 오전 10시 이후와 오후 4시 이전에는 태양 노출을 피하십시오.
→ 낮이 흐리거나 비가 오더라도 태양에 노출 될 때마다 자외선 차단제를 사용하십시오.
→ 피부 타입에 따라 프로텍터를 선택하세요. 이 정보를 제공하는 최고의 전문가는 피부과 전문의입니다.
→ 햇볕에 나가기 30 분 전에 자외선 차단제를 바르고 2 시간마다 그리고 물에서 나올 때마다 다시 바르십시오.
→ 가능하면 모자, 모자 및 우산을 사용하여 태양으로부터 자신을 보호하십시오.
→ 눈을 보호하기 위해 항상 선글라스를 착용하십시오.
→ 장시간 햇볕에 노출되었을 때는 충분한 수분을 섭취하고 가벼운 음식을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
Ma. Vanessa dos Santos
