시차 포르투갈어로 정의 된 번역이없는 영어 표현이지만 특성화하는 데 사용됩니다. 시간대를 변경할 때 개인에게 발생하는 "시간 불균형".
어떤 경우에는 시차 불면증의 동의어로 번역 될 수 있습니다.
어원 학적으로 단어 시차 용어의 결합으로 구성됨 제트기 ( "제트"또는 "비행기"영어) 및 지연 (영어로 "delay"또는 "delay"). 그것은 신체적, 심리적 문제가 특징 인 장거리 국제 여행을 할 때 사람의 생물학적 리듬의 변화를 나타냅니다. 주요 장애 중에는 호르몬, 특히 하이드로 코르티손의 변화와 함께 수면주기의 장애가 있습니다.
영형 시차 이는 인체가 일반적으로 24 시간 동안 특정 루틴 (깨우기, 식사, 공부, 저녁 식사, 수면 등)에 적응하기 때문에 발생합니다. 이 루틴은 "Circadian Rhythm"으로 알려져 있으며 사람이 주변 시간대를 급격하게 변경하면 신체의 동기화가 깨져서 매우 혼란스러워집니다.
메스꺼움, 자극, 피로, 불면증, 변비 및 기타 생리적 문제는 시차로 인한 증상 중 일부일 수 있습니다.
사회 시차
사회적 시차라는 용어는 사람의 "생물학적 시계"의 차이를 정의하는 데 사용되는 개념입니다. 즉, 일주기 리듬과 개인의 하루 종일 사회적 약속을 설정하는 "사회 시계"입니다.
전문의에 따르면 숙면, 음식 및 휴식의 부족은 하루 종일 환자의 건강을 방해하여 다음과 같은 특징적인 증상을 유발합니다. 시차 (불면증, 스트레스, 과민성 등).
사회적 시차는 스트레스의 동의어로 사용되는 표현입니다.