비건은 비건 채식을 실천하는 사람입니다 모든 유형의 동물성 제품의 소비를 완전히 배제합니다..
비건 채식인의 주요 목표는 "동물 해방". 이것은 음식, 의복, 오락 등 모든 종류의 동물의 소비를 배제하는 것을 의미합니다.
예를 들어, 비건 채식인은 동물 실험을하거나 직원을 노예와 유사한 정권 아래에 두는 회사의 제품을 소비하지 않습니다.
비건은 애완 동물을 사지 않습니다 (입양). 동물 (양모, 모피, 가죽, 실크 등)로 만든 옷을 입지 마십시오. 그들은 또한 동물이 오락을 위해 사용되는 장소 (서커스, 투우, 로데오 등)에도 가지 않습니다.
비건은 무엇을 먹나요?
동물성 제품의 모든 유형은 비건 채식, 생선, 육류, 가금류, 갑각류, 우유, 계란, 치즈, 꿀 등.
비건은 곡물, 과일, 채소, 괴경, 채소, 뿌리, 버섯, 씨앗 등 모든 종류의 식물성 식품을 먹을 수 있습니다.
감자, 아몬드, 캐슈, 렌즈 콩, 병아리 콩, 치아, 케일, 아스파라거스 및 구아바는 단백질이 풍부한 주요 비건 식품 중 일부입니다.
비건 채식과 채식의 차이점은 무엇입니까?
비건은 동물성 식품을 소비하는 것 외에도 의류, 화장품 또는 오락과 같은 동물 사용과 관련된 모든 것을 소비하지 않습니다.
비 건과는 달리 채식주의자는 동물성 식품을 먹습니다, 우유, 꿀, 계란 등. 이기는 하지만, 소비하지 마십시오 가금류, 생선, 쇠고기, 쇠고기 또는 조개류와 같은 고기.
일반적으로 채식주의자는 예를 들어 모직 의류 또는 가죽 신발과 같은 동물성 제품을 소비합니다.
레벨이 다르고 채식주의 유형:
- Ovolactovegetarian : 고기를 먹지 않고 동물성 식품 (예: 우유, 계란, 꿀)을 섭취합니다.
- 젖산 사 : 계란을 재료로 사용하는 제품을 포함하여 고기와 계란을 먹지 않습니다.
- 엄격한 채식주의 자 : 동물 기원의 어떤 것도 먹지 마십시오.
- 비건 : 식품, 의복 또는 기타 삶의 측면에서 동물 기원의 어떤 것도 소비하지 마십시오.
의미 참조:
- 야채와 콩류;
- 영양물 섭취;
- 단백질;
- 앉아있는 생활 방식;
- 비만;
- 야채;
- 글루텐;
- 적합;
