도약 동사로 사용할 수있는 영어 단어입니다. 점프 또는 도약. 명사 일 수도 있습니다. 도약 또는 도약. 또한이 단어는 신체 운동 양식.
단어 도약 깜짝 반응이나 갑작 스럽거나 매우 빠른 움직임을 나타낼 수도 있습니다. 예: 상사가 방에 들어갔을 때 그는 자리에서 뛰어 내 렸습니다. / 당신의 상사가 방에 들어갔을 때 그는 의자에서 뛰어 내 렸습니다.
운동 도약
단어 도약 또한 체육관에서 매우 인기있는 신체 운동의 유형을 설명하는데도 사용됩니다. 수업 중 도약이름에서 알 수 있듯이 사람들은 미니 트램폴린이나 미니 트램폴린을 타면서 몸을 운동합니다. 이 유산소 운동은 다음과 같이 매우 다른 변형이나 이름을 가질 수 있습니다. 에어로 점프 또는 파워 점프.
영형 도약 많이있다 혜택 고 칼로리 화상을 입기 때문에 체중 감량에 도움이되는 중요한 운동으로 인식되고 있습니다. 45 분 수업에서 약 500 칼로리를 "소모"할 수 있습니다. 또한, 점프 톤 근육, 셀룰 라이트 퇴치, 조직 해독에 기여, 심혈관 상태와 균형을 개선하고 다음과 같은 일부 질병을 예방하는 방법입니다. 골다공증.
여전히 범위 내 적합 그리고 운동으로 알려진 매우 인기있는 변형이 있습니다. 점프 캉구, 스프링 역할을하는 아치가있는 특수 신발로 구성되어 트램폴린이나 트램폴린을 사용할 필요가 없습니다.