노동 체조 이다 신체 활동 양식 ~을 목표로 노동자 그래서 그것은에서 연습 할 수 있습니다 직장.
이러한 운동의 연습은 전문적인 활동에 따라 정교하게 다른 동작을 수행하는 데 시간을 할애하는 근로자에게 매우 유용합니다.
직장에서의 체조는 다음과 같은 직업병 예방에 매우 효과적인 도구입니다. RSI (반복적 인 긴장 손상) 및 WMSD (관련된 근육 장애) 작업).
직원들이 질병으로 인해 자주 일을 놓치는 일이 없기 때문에 이러한 방식의 실행을 장려하는 회사도 혜택을받습니다. 직장 체조는 또한 팀워크 개발을위한 관계를 강화하고 생산성을 높입니다.
수많은 신체적 정신적 이점 외에도 노동 체조에 사용되는 특정 기술은 다음과 같은 요인에도 기여할 수 있습니다.
- 과로로 인한 축적 된 스트레스와 긴장을 완화합니다.
- 특히 반복적 인 움직임이 필요한 작업의 경우 신체 자세를 다시 교육하십시오.
- 앉아있는 생활 방식과 피로를 줄입니다.
- 사기를 높이고 작업 성과를 개선하며 작업 그룹에 통합합니다.
- 손, 어깨, 척추, 손목 부상 및 RSI (반복성 긴장 손상)와 같은 질병을 예방하십시오.
ABGL – 브라질 노동 체조 협회는 노동 체조를 다루는 체육 전문가를 통합하고 지원하기 위해 브라질에서 설립되었습니다.
의미 참조 노동.