용서는 결코 쉬운 일이 아닙니다. 상처를 극복하는 것은 상처가 치유되기를 기다리는 것과 같습니다. 시간과주의가 필요합니다. 깊을수록이 과정은 더 오래 걸립니다. 분노, 적개심, 굴욕감, 복수와 같은 부정적인 생각과 감정이 많이 있는데, 패배하기 위해서는 우리 자신과 상대방 모두에게 진실성이 필요합니다.
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용서는 그토록 민감하고 주관적인 주제이기 때문에 논의하거나 함께 일하기가 쉽지 않습니다. 그러나 역학 및 기타 활동을 사용하여이 작업을 지원할 수 있습니다. 우리의 선택을 확인하십시오 용서에 대한 역학:
1 주요 역학
판지를 가지고 큰 종이 열쇠를 만드십시오. 그런 다음 그룹에 키가 얼마나 유용한 지 물어보십시오. 그 후에 질문하십시오. 용서는 열쇠와 비슷합니까? 이 질문에서 용서가 열쇠와 같은 용서가 열고 닫을 수 있는지 여부를 역학 참가자와 논의하십시오.
2 용서 레시피의 역학
참가자들에게 용서 레시피를 만들도록 요청하여 누군가를 용서하기 위해 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오. 여기에는 "이해의 두 컵", "애정의 약간", "성실한 여섯 숟가락"과 같은 재료가 포함될 수 있습니다.
일단 작성되면 참가자들에게 조리법을 보관하여 항상 목록을보고 용서할 수있는 데 필요한 것이 무엇인지 기억할 수 있습니다. 어떤 사람.
3 극장 역학
상처와 분개를 포함하고 용서가 필요한 시나리오를 만드십시오. 그룹의 한 사람에게 다른 사람에게 상처를 입힌 사람의 역할을 해달라고 요청하고, 용서하려는 사람으로 행동하도록 한 참가자를 더 초대합니다.
나머지 참가자들이 지켜 보는 동안 두 사람이 어떻게이 상황을 극복 할 수 있는지 이야기하고 토론하게하십시오. 완료되면 다른 사람들에게 동일한 시나리오를 수행하도록 요청하십시오. 따라서 모든 사람이 그 경험을 살 수 있고 자신이 잘못한 일에 대해 상대방과 대결해야하는 상황에 더 편안해질 수 있습니다. 시청하는 사람들은 또한 다른 형태의 접근과 의사 소통을 관찰하고 배웁니다.
4 돌 역학
다이나믹의 각 참가자에게 돌이나 다른 작은 물건을줍니다. 그런 다음 항상 돌을 손에 들고 박수를 치거나 고구마를 치는 등 다양한 활동을 수행하도록 요청하십시오.
활동을 마친 후 손에 들고있는 돌이 불편한지 물어 봅니다. 그런 다음 용서받지 못한 범죄를 나타냅니다. 그들의 인식에 무엇이 바뀌 었습니까? 용서의 중요성과 그것이 우리 삶에 어떻게 해로울 수 있는지 토론하십시오.
5 편지 역학
용서하기 어려운 사람들은 표현할 수없는 부정적인 감정으로 가득 차 있다고 느낄 수 있습니다. 이 사람들이 이러한 문제를 극복하도록 돕기 위해 용서 편지를 사용하십시오.
참가자에게 용서하기 어려운 사람에게 편지를 쓰도록 요청하십시오. 그 안에서 그들은 자신을 해친 사람에 대한 자신의 생각과 감정을 표현해야합니다.
글쓰기는 사람들이 대면 대화보다 쉽게 자신의 감정을 반영하고 표현하는 데 도움이됩니다. 편지를 작성한 후 원하는 경우 수신자에게 배달하거나 보낼 수 있다고 제안하십시오.
6 예술의 역학
글을 통해 자신을 더 잘 표현하는 사람들이 있다면 다른 사람들은 예술을 통해 표현합니다. 크레용, 크레용, 페인트 및 브러시와 같은 재료를 분리하여 다이나믹 참가자에게 제공합니다. 그런 다음 종이 한 장을주고 상처를 받았을 때 느끼는 감정을 표현하는 데 사용하도록 요청하십시오.
모든 사람이 창작을 마친 후에는 전체 그룹에 공유하고 설명 할 수 있도록합니다.
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