사람들은 종종 척추라고도 함 척추, 그 중요성을 모르기 때문입니다.
우리의 척추에는 추간판과 번갈아 가며 몸통에 이동성을 부여하는 33 개의 척추가있어 가장 다양한 자세를 취할 수 있습니다. 각 척추는 갈비뼈에 부착되어 심장과 폐를 보호하는 기계적 충격에 대한 "보호 그리드"를 형성합니다. 또한 척추는 척수와 척수 신경을 보호하고 몸 전체의 무게를 지탱하며 팔과 다리의 움직임과 운동에 필수적인 역할을합니다.
우리의 척추는 생리 학적 특성의 곡선을 가지고 있습니다. 그들은 자궁 경부, 흉부, 요추 및 골반입니다. 환자가 이러한 곡률의 증가 또는 편차가있는 경우 의사를 찾아야합니다. 검사를 통해 그 사람이 자신의 기둥. 허리 통증과 관련된 모든 질병이 치료됩니다.
우리 모두는 허리 통증이라고도 알려진 허리 통증이 발생하지 않도록 몇 가지 예방 조치를 취해야합니다. 체중, 운동 부족, 부적절한 자세, 매우 높은 굽, 매트리스 및 베개 나쁜 것은 허리 통증의 원인 중 일부이며 신체 운동은 이것으로 고통받는 모든 사람에게 훌륭한 선택입니다 나쁜. 수영, 웨이트 트레이닝, 스트레칭 및 필라테스는 통증을 완화하고 척추 근육을 튼튼하게 유지하는 데 도움이되는 활동입니다.
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폴라 루레도
생물학 졸업
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MORAES, Paula Louredo. "열 함수"; 브라질 학교. 가능: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. 2021 년 6 월 27 일에 액세스했습니다.
