독감 과 감기 바이러스로 인한 비교적 흔한 질병입니다. 에서 두 가지 질병이 다릅니다, 심지어 다른 유기체에 의해 발생합니다. 당신 감기주로 라이노 바이러스에 의해 발생하는 독감보다 약하며 코 막힘, 기침, 콧물 및 몸살을 유발합니다. 그만큼 독감이는 인플루엔자 바이러스에 의해 유발되며 더 위험하여 고열, 근육통, 두통, 콧물 및 마른 기침을 유발합니다.
차이점에도 불구하고 독감과 감기에는 일반적인 형태의 전염이 있습니다. 이러한 병리의 전염은 다음에서 발생할 수 있습니다. 직접, 즉, 기침, 재채기 또는 심지어 말한 후에도 공기에 남아있는 타액 방울을 통해 사람간에 또한 다음에서 발생할 수 있습니다. 간접적으로 사람이 오염 된 표면을 만진 후 입, 코 또는 눈에 손을 대는 경우.
이 두 가지 질병에 걸릴 위험을 줄이기위한 조치를 취하는 것이 가능합니다. 감기와 독감을 예방하는 10 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 항상 비누와 물로 손을 씻으십시오.
2. 일회용 티슈로 코를 닦으십시오.
3. 기침과 재채기를 할 때는 항상 코를 가리십시오 (손으로 절대로하지 마십시오).
4. 안경이나 병과 같은 개인 물품을 공유하지 마십시오.
5. 환경을 잘 환기 시키십시오.
6. 폐쇄되고 혼잡 한 장소를 피하십시오.
7. 아픈 사람들과의 접촉을 피하십시오.
8. 항상 수분을 공급하고 잘 먹도록하십시오.
9. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
10. 운동을 잘하다.
감기와 독감을 피하는 것은 매우 복잡하다는 것을 지적하는 것이 중요합니다. 몇 가지 바이러스가 있으며 이러한 바이러스는 어느 시점에서 우리 몸과 접촉하게됩니다. 하지만 건강을 잘 돌보고 감염을 촉진하는 상황을 피하고 면역 체계의 기능을 향상시키는 태도를 갖는 것이 필수적입니다. 그렇기 때문에 우리는 항상 잘 먹고 육체적 운동, 면역 체계를 돕는 연습을해야합니다.
→ 백신은 감기와 독감을 예방하는 방법이 아닙니까?
현재 사용 가능 독감 예방 주사 만, 따라서이 백신을 맞은 사람은 감기에 대한 예방 접종을받지 않습니다. 이런 이유로 많은 사람들은 예방 접종 후에도 병에 걸리기 때문에 백신이 효과가 없다고 생각합니다.
독감 바이러스는 돌연변이를 일으키며 신체와 접촉 한 바이러스가 항상 백신이 보호하는 바이러스가 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 현재 순환하는 바이러스에 대한 더 나은 보호를 보장하기 위해 매년 연구가 수행됩니다.
Ma. Vanessa dos Santos
출처: 브라질 학교- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-formas-prevenir-se-gripes-resfriados.htm
