그만큼 비만다음을 특징으로하는 만성 질환입니다. 신체에 과도한 지방 축적, 일련의 책임 축적 문제 에 건강. 이 질병은 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치며, 비만 어린이가 성인이 될 가능성이 더 높다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
이 텍스트에서 우리는 아동 비만, 원인과 결과를 강조하고 문제에 대한 관련 데이터를 제시합니다.
읽기 :유아 수유-피해야 할 연령 및 음식 팁에 따라
아동 비만의 원인
소아 비만은 다음과 같은 연관성으로 인해 발생하기 때문에 다른 원인을 가질 수 있습니다. 요인 유전, 행동 및 환경. 예를 들어 변경으로 인해 발생할 수 있지만 호르몬, 개발을 담당하는 두 가지 주요 요소는 잘못된 식습관 그건 앉아있는 생활 방식.
현재 우리가 관찰하는 것은 고지방 식품 섭취 증가, 에 탄수화물그것은 ~로부터 초 가공 식품. 전화 패스트 푸드, 일반적으로 매우 열소, 식사를 준비 할 시간이 거의없는 사회에서 점점 더 많은 공간을 확보하고 있습니다. 그 결과, 우리는 아이들에게 제공되는 건강식이 점점 줄어들고 있습니다.
부적절한 식단 외에도 아이들이 TV를 보거나 비디오 게임을하거나 단순히 스마트 폰에서 인터넷 서핑을하는 데 시간을 보내는 것은 매우 흔한 일입니다. 그 앉아있는 습관 젊은이들의 삶에 점점 더 많이 존재하며 아동 비만의 발달에 크게 기여합니다.
소아 비만은 어떻게 결정됩니까?
일반적으로 개인이 비만인지 여부를 확인하려면 체질량 지수 (BMI) 그러나이 색인 어린이와 청소년에게 적합하지 않음. 보건부에 따르면이 그룹에는 더 많은 매개 변수가 사용되며 BMI를 분석하는 것 외에도 연령대 별 신장, 신장 대비 체중, 체중 대비 나이.
읽기: 체질량 지수 (BMI)의 한계
아동 비만의 결과
소아 비만은 심각하게 치료해야하는 심각한 건강 문제입니다. 그녀는 만성 질환의 발병 개인의 성인 생활에서 고압 과 당뇨병. 어린 시절 비만이 유발된다는 것을 잊지 말자 고 콜레스테롤 혈증 (높은 수준 콜레스테롤 ~에서 피의), 기저귀 발진, 피부염,과 정형 외과 및 호흡기 문제.
비만은 여전히 촉발 될 수 있습니다. 심리적 문제, 많은 과체중 아이들이 괴롭힘 자신의 이미지를 받아들이 기 어렵습니다. 따라서 비만은 우울증, 사회적 고립과 낮은 자존감. 그러므로 우리는 어린 시절 비만이 단순한 미학을 넘어선다는 것을 알 수 있습니다.
더 읽어보기: HDL 및 LDL- 우리 몸의 콜레스테롤 순환을 보장하는 지단백질
아동 비만을 예방하려면 어떻게해야합니까?
아주 단순한 생활 습관을 채택하면 어린 시절 비만과 싸울 수 있습니다. 아래를 참조하십시오. 팁 더 건강한 어린 시절을 보내고이 건강 문제와 싸우려면 :
야외 게임을 더 많이하고 TV 시청, 비디오 게임 또는 인터넷 서핑에 보내는 시간을 줄입니다.
스포츠를하십시오.
식단에 야채, 콩류 및 과일을 포함하십시오.
감자 튀김, 햄버거, 케이크, 과자 및 박제 쿠키와 같이 지방과 탄수화물이 풍부한 식품의 섭취를 줄입니다.
식사 시간을 정하고 그들 사이에 "스냅"하지 마십시오.
잘 자;
다른 요인이 체중 증가에 기여할 수 있는지 여부를 평가하기 위해 정기적 인 진료 예약을하십시오.
읽기 :음식의 설탕 – 5 가지 팁과 결과
아동 비만 데이터
표에서 아동 비만에 대한 몇 가지 중요한 데이터를 참조하십시오.
아동 비만 |
|
작성자: Vanessa Sardinha dos Santos
생물학 교사
출처: 브라질 학교- https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm