ヨガ またはヨガは意味します 制御する, 参加する. これはサンスクリット語に由来する用語であり、インド、特にヒンドゥー教に存在する言語です。 ヨガは、それを実践する人々の伝統的な分野を通して、体と心を動かす概念と哲学です。
ヨガは仏教とヒンドゥー教に関連しており、運動や瞑想など、心だけでなく肉体的な部分も機能します。 ラージャ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、ジュニャーナ・ヨーガ、バッティ・ヨーガ、ハタ・ヨーガなど、ヨガにはいくつかの分野があり、それぞれが個人と協力するためのさまざまな行動や活動を持っています。
ヨガは、5000年以上前のインドに起源を持つ人生観であり、現在は知られていません。 人生観としてだけでなく、体と心を同時に働かせる全体的なシステムとしても 時間。 ヨガは感情に働きかけ、人々が自分の考えや感情に基づいて行動するのを助け、 深いリラクゼーション、集中力、精神的な静けさ、肉体の強化、そして 柔軟性。
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