O 冬 に影響を与える病気が増加している時期です呼吸器系, といった インフルエンザ,鼻炎 と喉頭炎。 この発生は、気温の急激な変化、湿度の低さ、汚染の増加などの要因に関連しています。 大気中および屋内の人々の混雑（冬には、人々は換気の悪い環境にとどまる傾向があり、 それによって、 細菌性およびウイルス性疾患の感染を増加させます。）
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このような状況を考えると、冬の典型的な変化の影響を最も受けているグループの中で、高齢者と一緒に免疫不全に陥っている子供たちに注意を向けることが重要です。 以下を参照してください チップ 今シーズンの子供の健康管理に重要です。
冬の子供の健康のためのヒント
→閉鎖環境を避ける
冬は気温が低いですが、 常に環境を閉じたままにしておくことはできません。 窓やドアを開けることは、空気の循環にとって重要です。 学校やデイケアセンターでは、これも重要な推奨事項です。閉鎖された環境は、地元の子供たちの間での病気の伝染に有利に働く可能性があるからです。
→環境をよくきれいにする
汚れた環境は、その場所に住むすべての人々の健康に悪影響を及ぼします。 冬には、乾燥した寒い天候が呼吸器系の問題を助長する可能性があるため、 ほこりたとえば、素晴らしい悪役になる可能性があります。 重要なポイントは ダスターの使用は避けてください、これは環境全体にほこりを広げる傾向があるためです。 環境中の煙は呼吸器系の問題の発症に寄与する可能性があるため、屋内での喫煙も避けるべき習慣です。
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→凝集を避ける
人が多い場所は避けてください それは病気を予防するのに役立ち、特に人々が伝染性の健康問題を抱えていることが知られている場所を避けるのに役立ちます。 子供が病気の場合、他の子供を汚染する可能性があるため、学校やデイケアに送ってはいけないことを強調することが重要です。
→ 寒い季節に適した服を着てください
子供は適切な冬服、たとえばセーター、ジャケット、ズボンを着用する必要があります。 この推奨事項には多くの人が従いますが、多くの人が1つの重要な点を忘れています。
これらの服を適切に消毒する 使用前に。 多くの場合、寒い季節の衣類は長期間保管されるため、たとえばほこりがたまる可能性があります。 使用前に適切に消毒しないと、トリガーになる可能性があります アレルギー.あまりにも読んでください：健康的な食事の子供のためのヒント
→常に手を洗う
手の掃除は一年のどの季節でも重要であり、一連の病気を予防するための主要な方法の1つです。 手洗いは、主に食事や食事の前、トイレに行った後、病気の人と接触したときに行う必要があります。
→食事と水分補給の世話
冬やその他の季節に、食べ物は病気を予防する上で重要なポイントです。 十分な栄養が保証します 個人の防衛システムを強化する その結果、感染を防ぐのに役立ちます。 健康的な食事には、脂肪、砂糖、加工食品を避けるだけでなく、たくさんの野菜、果物、野菜を含める必要があることを常に忘れないでください。 水分補給も不可欠ですので、常にお子さんに水と天然ジュースを提供してください。
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→予防接種カードを最新の状態に保つ
ワクチンは現在、特定の感染症から保護するための最も効率的なメカニズムの1つです。 で予防できる病気の中で ワクチンs, ですá ザ・ インフルエンザ、冬に非常に一般的な病気。 おかげで多くの病気が根絶されたことは注目に値します 予防接種 ワクチンを最新の状態に保つことは、病気が循環して他の人々に影響を与えるのを防ぐため、個人の予防だけでなく、社会全体の予防でもあります。
ヴァネッサ・サルディーニャ・ドス・サントス
生物学の先生
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-manter-a-saude-das-criancas-no-inverno.htm
