胃のひらひら、震え、震える声、過度の発汗は、人前で話そうとしているときに体が放出する多くの症状の一部です。 恐怖、またはむしろ他の人と話すことへの恐怖は、それが必要である学生時代以来、個人に付随します 教室での討論やセミナーに参加したり、論文を発表したり、後にモノグラフや論文などを発表したりします。 続けて。
人前で話すのは普通で単純な人もいますが、他の多くの人にとっては非常に難しい作業です。 このため、話す番になったときに姿を消したいと思う人のためのヒントをいくつか紹介します。
•話す環境を知り、それに慣れることが重要です。
•一部のリスナーに聴衆に親しんでもらうことも価値があります。
•聴衆を知っている場合は、彼らのジョークやからかいに集中しないようにしてください。
•自分が実際よりも良いか悪いかを見せようとしないで、自然になりましょう。
•この問題は一般の人々の注意を「奪う」可能性があるため、緊張を示さないでください。
•報告するトピック、スピーチの目的、対象者、スピーチの期間、および優れたプレゼンテーションのための既存のリソースを理解します。
•単語の正しい発音を容易にするために、落ち着いてゆっくり話します。
•水分を飲みすぎないようにリラクゼーション運動を行います（緊張すると、パフォーマンスの途中でトイレに行く必要が生じる可能性があるため）。
•声の高さと強さを適度にします。
•聴衆ではなく、話される内容に焦点を合わせます。
人前で話すことと成功するための3つの重要なポイントを強調することができます：習得技術、練習、そして主題。 上記のこれらのヒントは、プレゼンテーションの目的を達成し、さらに、話す必要があり、恐れを感じる必要がある個人の自信を向上させます。
ガブリエラ・カブラル
ブラジルの学校チーム
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm
