ビタミン それらは細胞の成長と機能にとって重要な有機化合物であり、したがって生物の発達にとって基本的です。 その欠乏は、一般的に呼ばれる深刻な病気を引き起こします ビタミン欠乏症またはビタミン欠乏症.
特定のビタミンの欠乏は、栄養素の少ない食事に直接関係しています。 ただし、長期にわたる下痢や吐き気、吸収の問題、その他の病気もこれらの栄養素の不足につながる可能性があることに注意することが重要です。
→ ビタミンA欠乏症
の欠如 ビタミンA、 間違いなく、これは最も心配なことの1つであり、世界保健機関（WHO）によって公衆衛生上の問題と見なされています。 これは通常、社会経済的地位が低く、健康的な食品や必要な量の栄養素を利用できない人々に影響を及ぼします。
小児では、ビタミンA欠乏症は成長の遅延と感染の可能性の増加を引き起こすため、深刻な問題を表しています。 しかし、このビタミン欠乏症の主な問題は、それが原因であるため、目に関連していることは注目に値します 夜盲症、乾皮症、眼球乾燥症 そして完全な失明さえ。
→ 低ビタミン症B1
THE ビタミンB1チアミンとも呼ばれ、炭水化物のエネルギー代謝に作用します。 このビタミンの欠乏は、として知られている病気を引き起こします 脚気、 これは、臨床症状として不眠症、神経質、食欲不振、困難を示します 呼吸器、下肢の浮腫、うずきなどの皮膚感覚、および機能不全 心停止。
→ 低ビタミン症B3
ナイアシンとも呼ばれるビタミンB3欠乏症は、 ペラグラ、 これは主に、食事の栄養素が少ない地域に住む人々に影響を及ぼします。 ペラグラは、皮膚炎、下痢、認知症を引き起こすため、3つの「D」病として知られています。
→ 低ビタミン症B12
ビタミンB12欠乏症は、食事不足が原因で発生することはめったになく、通常、ビタミンの吸収に関与する内因子の欠乏によって引き起こされます。 このビタミン欠乏症は深刻であり、巨赤芽球性貧血、下痢、記憶の変化、うつ病、精神病、幻覚、平衡障害、さらには昏睡などの問題を引き起こします。
→ ビタミンC低下症
の不足 ビタミンC と呼ばれる病気を引き起こします 壊血病、 これは最近では比較的まれです。 壊血病は、蒼白、発熱、食欲不振、歯茎の出血、下肢の痛み、貧血を引き起こします。
→ ビタミンD欠乏症
THE ビタミンD それは体内のカルシウムとリンの濃度の維持に直接関係しています。 したがって、その欠乏は骨や歯の発達に問題を引き起こします。
O くる病 これはビタミンD欠乏症の臨床形態であり、不十分な骨の石灰化を特徴としています。 成人に影響を与えると、ビタミンD欠乏症は骨の衰弱（骨軟化症）を引き起こし、これらの構造に変形を引き起こします。 骨の問題に加えて、このビタミン欠乏症は、成長の問題、歯の問題、発汗、筋肉の筋緊張低下を引き起こす可能性があります。
→ ビタミンE欠乏症
THE ビタミンE、その高い抗酸化力のために、酸化ストレスとの戦いに関連しています。 その欠乏は、溶血性貧血や、神経学的欠乏、免疫力の低下、過敏性などの他の問題を引き起こします。
→ 低ビタミン症K
THE ビタミンK 主に血液凝固に作用します。 したがって、その欠乏は凝固を伴わない出血時間の増加に関連しており、したがって出血を引き起こします。 この欠乏の原因の中で、不十分な栄養に加えて、薬の使用、 腸の吸収の変化とビタミンAとEの大量投与は、ビタミンとは逆に作用します K。
ヴァネッサドスサントス
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/hipovitaminose.htm