最近科学雑誌『Annals of Internal Medicine』に掲載された研究では、 間の関係 寝る と糖尿病.
研究によると、睡眠時間が長い人はこの病気を発症する傾向があるという。 以下では、調査の背後にある詳細を説明し、この状況が主に女性に関して見られることを裏付けるデータを提供します。 チェックアウト！
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遅寝と糖尿病にはどのような関係があるのでしょうか？
糖尿病の発症に関する研究は、米国のブリガム大学の医師と合計 63,600 人の看護師によって実施されました。 研究中に分析された女性の年齢は45歳から62歳でした。
この研究は、2009 年に開始されてから 7 年間継続的にモニタリングを実施しました。 夜行性の習慣を持つ女性は、研究で評価された候補者全体の 11% を占めると分類されました。
（画像：開示）
「生活習慣の異なる参加者を考慮から外すと、糖尿病のリスクは減少しましたが、依然としてリスクは残りました。 これは、睡眠サイクルが実際にこの症状に関係していることを意味します」と研究のリーダーであるシーナ・キアナーシ医師は述べた。
さらなる研究の必要性
一般の人々の分析により、病気を発症する可能性の増加との間にどのような関係が生じるのかが実証されていますが、これはまだ効果的に証明されていません。 「評決」になるためには、より多くの人を評価し、監視する必要がある。
「クロノタイプ（概日リズムの同期）と人間の体内の因果関係を特定できれば、 糖尿病 あるいは他の病気であれば、医師は患者に予防戦略をより適切に適応させることができるでしょう」と専門医のキアナーシ氏は結論づけています。
したがって、研究で推論が成功したにもかかわらず、作成された理論を証明するにはさらなる研究がまだ必要であることを強調する必要があります。
研究を続ければ、夜間の習慣が糖尿病の発症に与える影響をより正確に判断できるようになるでしょう。
いずれにせよ、遅く寝る習慣は健康に良くないことを強調する価値があります。 よく眠ることは充実した生活の柱の一つです！
