爪には「呼吸」が必要だというのは本当ですか？ 専門家が謎を解き明かす！

爪は「呼吸」する必要があると信じて、マニキュアのセッションと次のセッションの間に何度立ち止まったことがありますか?

美容の世界には、髪、肌、爪のケア方法についての迷信と真実がたくさんあることは周知の事実です。

よく生じる疑問の 1 つは、 爪 彼らが健康を維持するには、マニキュアを使わない休憩が本当に必要です。 これについて聞いたことがありますか? 実際、これは何も新しいことではありません。

爪磨きを休憩する必要がありますか?

皮膚科医でブラジル皮膚科学会 (SBD) の正会員であるミケーレ モンテイロが、このトピックをわかりやすく説明します。 彼女は、実際には、爪が「呼吸」する必要があるという通説には科学的な裏付けがないことを明らかにしています。

この発言にもかかわらず、彼女は次のように強調している。 避けることが重要です マニキュアを継続的かつ長期間使用すると、爪のもろさ、変色、さらには真菌感染症などの問題が発生する可能性があります。

この意味で、SBDでは月に少なくとも1週間はマニキュアを塗らない期間を設けることを推奨しています。

専門家の提案は、人々は1、2日前にマニキュアを落とすことを検討することです。 多くの女性は、一週間ずっと自分の髪を磨かずに過ごすのが難しいと感じるかもしれないので、新しいアプリケーションです。 爪。

爪のお手入れ方法は？

1. マニキュアを使用した後は爪に潤いを与えましょう

爪を健康に保つには、マニキュアを塗るだけではないケアが必要です。 重要なヒントは、エナメルを塗った後に水分を与えることです。 これは、マニキュアが膜を形成し、爪が水分を吸収しにくくするためです。

2. バランスの取れた食事を維持する

皮膚科医は、水分補給や爪の保護などの外部ケアに加えて、健康的な食事を維持することの重要性を強調しています。

彼女は、爪は皮膚と同様に皮膚の付属物とみなされ、強く健康を維持するために栄養素が必要であると説明します。

3. キューティクルを取りすぎない

皮膚科医からのもう 1 つの貴重なヒントは、過剰な甘皮の除去を避けることです。 彼女は、爪を保護する役割を果たす甘皮が過度に除去されないように、マニキュアに行く習慣を一時停止できることを強調しています。

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