爪は健康管理において軽視されがちですが、実は爪は私たちの健康状態の重要な指標となり得るのです。 幸福 一般的な。
定期的に観察すると、健康上の問題や栄養不足の可能性についての手がかりが見つかる可能性があります。 この記事では、 あなたの爪が示す6つの警告サイン そしてそれらはあなたの健康について何を示しているか。
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1. 脆くて壊れやすい爪
常にもろくて壊れやすい場合、それはビオチン、鉄、亜鉛などの必須ビタミンやミネラルの欠乏の兆候である可能性があります。 これらの栄養素は爪の健康と抵抗力において基本的な役割を果たします。
さらに、脆い爪は、爪を乾燥させる水や洗剤などの刺激の強い化学物質に過度にさらされている可能性があります。
2. 白い斑点
白い斑点は、単にエナメル質が不均一であることを示すものではありません。 これらは、爪母への外傷、真菌感染症、亜鉛欠乏症など、さまざまな問題を示すことがよくあります。
これらの斑点が持続する場合、または頻繁に現れる場合は、皮膚科医に相談して適切な診断を受けることをお勧めします。
3. 黄色または厚い爪
黄色または厚い爪は、爪真菌症としても知られる、その地域の真菌感染症の症状である傾向があります。 この症状は一般的であり、湿気の多い環境に長時間さらされると発症する可能性があります。
爪が黄色い場合は、呼吸器疾患や糖尿病などのより深刻な病気の兆候である可能性もあります。 この兆候に気付いた場合は、根本的な原因を特定するために医師の診察を受けることが重要です。
（画像：開示）
4. 暗い線または黒い線
爪の下にこのような線が現れる場合は、通常、皮膚がんのまれな形態である爪下黒色腫の存在を示すため、真剣に受け止める必要があります。
すべての黒い線が癌であるわけではありませんが、この可能性を排除するために健康診断を受けることが重要です。 診断が早ければ早いほど、効果的な治療が行われる可能性が高くなります。
5. 縦方向の溝が入ったひび割れた釘
その領域に縦方向の溝を伴う亀裂がある場合、これは脱水と自然老化の兆候である可能性があります。
ただし、場合によっては、これらの亀裂は、乾癬や関節炎などの根本的な健康上の問題に関連しています。
爪のひび割れが単なる老化のせいではない可能性があると思われる場合は、医師に相談することをお勧めします。
6. 青い爪
青みがかった色合いは、血液の酸素化の問題を示すことがよくあります。 これは、慢性閉塞性肺疾患（COPD）やうっ血性心不全などの呼吸の問題によって引き起こされる可能性があります。
爪が常に青い場合は、医師の診察を受けて状態を診断することが重要です。 健康 心血管系と呼吸器系。