これらの飲み物が髪の毛を抜けさせる可能性があることが研究で判明した。 見て

中国北京の清華大学の研究者らは、次のような影響を明らかにした。 甘い飲み物とファストフードの消費 脱毛.

18歳から45歳までの1,000人以上の中国人男性を4か月間調査した研究では、 研究チームは、特定の飲み物が脱毛の発生率の増加と関連していることを発見しました。

ジャーナル『Nutrients』に掲載されたこの研究では、ソフトドリンクやエナジードリンクなどの甘い飲み物を定期的に摂取する男性では、脱毛が30％多いことが明らかになりました。

紅茶やコーヒーだけでなく、これらの飲み物を週に1〜3リットル飲んだ参加者 甘い食べ物を避けた人に比べて、甘い食べ物を食べた人は脱毛に苦しむ可能性が42%高かった。 飲み物。

（画像：開示）

ファストフードとメンタルヘルスも危険因子です

さらに、この研究では、 ファーストフードと脱毛. 主に野菜、豆類、食物繊維、魚を中心とした食事をとっているボランティアでは、同様の関連性は見られませんでした。

専門家は長年、髪の健康には健康的でバランスの取れた食事の重要性を強調してきましたが、それが研究によって改めて裏付けられました。

脂肪の少ないタンパク質、健康的な炭水化物、有益な脂肪、ビタミン、ミネラルは、髪の強度を維持し、脱毛を防ぐための重要な要素です。

この研究では、食事や外的要因に加えて、髪の状態や外観に対する精神的健康の影響も浮き彫りにしました。

不安やその他の精神的健康上の問題を抱えている人は、脱毛のリスクが高いことが確認されています。

研究結果は、強くて美しい髪を維持するには、健康的な食品の選択とメンタルヘルスケアの重要性を浮き彫りにしました。

甘い飲み物やファストフードの過剰摂取を避けることは、抜け毛のリスクを軽減し、髪の健康を維持するのに大きく貢献します。