高温が人体に及ぼす影響を理解する

リオデジャネイロ州心臓病学会（Socerj）の科学部長クラウディオ・ティノコ氏は、過度の熱への注意について警告を発した。

「気温が上がりすぎると、体から大量の水分が失われる脱水状態に陥る危険性があります。 これにより、心臓の働きがさらに厳しくなり、血圧が低下し、意識を失う失神のリスクが高まります。 心臓に問題を抱えている人は、脳卒中や心臓発作などの重篤な合併症を引き起こす可能性さえあります。 心筋」。

この警報は、主に国の南東部で近年最も厳しい夏の一つとなっている中での注意点として機能する。 リオデジャネイロでは今月２３日までの４日間で気温が４０度を超えた。

この日常生活を続けるには、特定の予防策を講じる必要があります。 専門家によると、体、脳、腎臓、心臓に「壊滅的な」影響を与える可能性があるため、熱のピーク時の運動は避けてください。 これは熱ストレスと呼ばれるもので、脱水症状により体温調節能力が損なわれることさえあります。

「彼女は大量の体液を失い、体内の温度を下げることができず、これが生体に損傷を与え、死につながる可能性さえあります。」

クラウディオ・ティノコは、人々が薄着で薄着になることを推奨しています。 たくさん水を飲む; 身体からの信号に注意を払いましょう。 「もし尿が茶色がかった濃い色であれば、それは尿が非常に濃縮されており、その人が非常に脱水状態にあることを意味します。」と彼は説明する。

たとえば、露店商や警備員など、路上で働く人々の場合、1 日に少なくとも 2 リットルの水を飲むことが推奨されています。

ティノコさんは、傘が直射日光の発生を減らすのに役立つことを認めていますが、この時期には日焼け止めを使用することの重要性を思い出します。

子供と高齢者

ブラジル血管学会・血管外科学会 (SBACV) の出版部長であるフリオ・ペクラ氏は、この時期には次の 2 つのグループが問題を起こしやすいと述べています。 体液の喪失による高齢者は、血液量、つまり子供と高齢者の両方の体内の血液の総量に換算すると、多くの場合かなりの量になります。

Peclat 氏は、脚のむくみの発生率も増加していると指摘しています。 「この熱によって引き起こされる血管拡張の問題により、患者、特に太い静脈瘤を持つ患者は静脈瘤の破裂につながります。 この出血はこの時期に非常によく起こります。」

Julio Peclat は、猛暑に関連する別の影響である丹毒に注目を集めました。 「これらの腫れは下肢での液体の吸収の遅れによって引き起こされ、これが日和見感染、多くの場合脚の間の真菌症を引き起こす可能性があります。 指や乾燥した皮膚の亀裂から細菌が侵入すると、いわゆる丹毒を引き起こす可能性があるため、直ちに治療する必要があります。 複雑化する」。

もう 1 つのガイドラインは、家の外で仕事をしている人であっても、2 時間ごとに足を少しずつ持ち上げるようにすることです。 「下肢を上向きに置くと、姿勢での四肢の排液が容易になり、起こり得る合併症も回避できます。」

そして、寝る前に肌に水分を与え、マッサージをすることで肌が柔らかくなります。 「このマッサージは、この動きで静脈やリンパ管の排出を助け、熱による合併症の可能性を軽減します。」

スーツとネクタイを着用する男性、そして女性への SBACV ディレクターのアドバイスは、弾性ストッキングです。 ただし、医師は、これらのストッキングは、患者にとって適切な圧迫を伴う血管科医によって処方され、病院の備品店で購入される必要があると警告しています。

消化器科医のタバタ・アントニアシ氏は、水分濃度の高い食品を摂取するのは常に良いことだと回想しています。 その中には、レタス、ビーツ、キャベツ、トマト、セロリ、大根、ゴレンシ、キュウリ、イチゴ、スイカ、メロンなどがあります。 アジェンシア・ブラジルからの情報。