日常生活にパセリ茶を取り入れる 3 つの理由をチェックしてください

サルシーニャとも呼ばれるパセリは、さまざまな料理に風味を与える伝統的な緑の香りの一部であるため、ブラジル料理で広く使用されています。 さらに、 パセリ茶 それは健康に良い影響を与えますか？ この飲み物のいくつかの利点を今すぐ確認してください。

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パセリの性質

パセリにはマグネシウム、カリウム、リン、ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれています。 さらに、ミリスチシンなどの抗酸化物質として作用するフラボノイドも含まれています。 体にとって重要な物質が豊富に含まれているこの組成を考慮すると、パセリ茶はいくつかの病気と戦うのを助けるために摂取できます。 チェックアウト：

• 利尿作用

パセリ茶には利尿作用があり、体内に蓄積された余分な体液を排出するのに役立ちます。 このため、特に尿を通してナトリウムを排出するのにも役立つため、血圧の制御に強力な味方となります。

• がんを予防する

パセリ茶はその抗酸化作用により、体内を循環し悪性腫瘍の発生を促進するフリーラジカルと戦うため、がんの予防に最適です。

• 免疫システムの強化

普段免疫力が低く、インフルエンザ、風邪、感染症にかかりやすい人は、パセリ茶が免疫システムを強化することを知ってください。 それは、私たちの防御システムにとって非常に重要なビタミンC、亜鉛、ビタミンAが含まれているためです。 さらに、パセリには抗菌作用と抗ウイルス作用があります。 このようにして、黄色ブドウ球菌などの一部の細菌や、インフルエンザの原因となるインフルエンザなどのウイルスと戦うことができます。

パセリ茶の作り方は？

カップに水を入れて加熱しますが、沸騰させないでください。 次に、10グラムのティーバッグを入れ、蓋をして5分間待ってからお飲みください。 小袋ではなく葉でお茶を作りたい場合は、同じ量の新鮮な葉を選択するか、 脱水物（大さじ2杯分に相当）は、前述のガイドラインに従い、摂取してください。 飲む。