眠りが浅い人の驚くべき効果を紹介

の剥奪 寝る それはあなたの健康に悪いだけでなく、あなたの周りの人々に対するあなたの認識を変える可能性もあります。 この結論は、ウプサラ大学の研究者によって行われた研究によって得られました。 スウェーデンでは、よく眠れなかった人は他の人をより見つける傾向があることが確認されました 醜い。 この意味で、この記事で確認してください 悪い睡眠効果 驚くべきこと：他人がそれほど美しくないことに気づくこと。

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睡眠の質が悪いと、他の人がより醜く見えるようになる可能性があることを理解する

スウェーデンの研究には、平均年齢25歳の45人の若いボランティアが参加した。 彼らは、追跡ソフトウェアを使用して、他の人々と対話するときの目の動きをマッピングするテストを受けました。

実験の前に、参加者は一晩眠らずに起きて過ごすことが求められました。 第 2 段階では、翌日の経過観察まで 8 時間睡眠をとらせましたが、その結果は驚くべきものではありませんでした。

調査の結果はどうなりましたか?

結果を比較すると、科学者らは、 ボランティアは、悪い夜を過ごした後、他の人の顔に注意を向けるようになりました 寝る。

眠れない夜を過ごした後の人の顔を評価するよう求めたところ、参加者は自分の外見に対してより批判的でした。 顔は信頼できないなど、否定的な認識も明らかになりました。

この結果として生じる問題は、人々の相互交流が少なくなると、反社会的な行動が発生する可能性があるということです。 結局のところ、顔の表情は社会的相互作用にとって重要です。

そのため、重度の睡眠不足の後に顔を見つめる時間が減ると、目に多くの問題が発生する可能性があります。 で説明されているように、ずさんな判断や他人の感情状態の評価の遅れなどの社会的相互作用。 研究者たち。