女性は2倍憂鬱になる可能性があります。 なぜ？

からの人々 女性 学者によると、彼らは気分の変動が起こりやすいそうです。 生物学的および社会的要因は、これらの行動の変化に大きな影響を及ぼし、うつ病になる可能性が高くなります。

女性の8人に1人はうつ病を発症するリスクがあります。 研究によると、女性は男性に比べて2倍うつ病になることがわかっています。

これらの理由により、女性はより憂鬱になる可能性があります

女性は心配性で自分を責める傾向がある

一般的に、男性は女性ほど心配しません。 調査によると、女性は自分自身のことを秘密にしています。 不安 そして男性は、問題を解決するために外部の代替手段を探します。

ホルモンの変動

男性ホルモンのレベルはほぼ直線的な測定に従い、一定に保たれます。 ホルモンは40歳以降、毎年1%から2%の範囲で減少します。

一方、女性は月経周期に直面し、この期間中にさまざまなレベルのプロゲステロンとエストロゲンを受けます。 思春期までは、男の子も女の子も同様の割合でうつ病になります。 少女の月経後は、うつ病の割合が 2 倍以上になります。

女性は不眠症が多い

雑誌が発表した研究 哲学的取引ロンドン王立協会の研究者らは、女性は不眠症が40％多いと指摘した。 不眠症に加えて、夜に質の高い睡眠がとれない場合もあります。

成人1万人を対象とした調査では、不眠症の女性はうつ病になる可能性が5倍高いことが判明した。 睡眠は最適な生活を送るために不可欠な要素の 1 つです。

これは、時間の経過とともに形成される可能性のある悪い気分の追加です。 ホルモンの要因、パートナーが睡眠中に出す騒音、子供が夜泣きで目を覚ますことなどが考えられます。

更年期障害と幸福ホルモンの影響

閉経期には月経が起こらなくなり、エストロゲンの量が変化し始めます。 これにより、良い気分をもたらすホルモンが大幅に減少します。 閉経期には、女性の約 20% がうつ病に苦しんでいると報告しています。

女性は燃え尽き症候群が多い

通常、女性は企業内で特権的な地位に就いておらず、そのことで不満を募らせてしまいます。 2018年にモントリオール大学で実施された研究により、女性には肉体的および精神的疲労の激しい跡があることが証明されました。

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