個人的なモットーが必要な理由を確認する

忙しいときは、目標やいくつかの原則さえも忘れてしまいがちです。 結局のところ、気を散らすもの、日常の問題、誘惑がたくさんあり、それらが頭の中でスペースを占有し、目標を脇に置いてしまうことになるのです。 そんなとき、自分の座右の銘やマントラを頭の中に思い浮かべておくと、集中力を保つのに役立つことをご存知ですか? それらがどのように機能するかは以下を参照してください。

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基本的に、これらのモットーを定義すると、自分の最も深い価値観や目標につながります。 そうすれば、献身的な努力と同じように、疲労がひどくなり、諦めそうになった瞬間に、あなたを励ますことができます。 このような場合、ことわざやスローガンを使用して、ペースを自由に設定できます。 すべての国、宗教団体、学校、さらにはボーイスカウトにさえモットーがあるのと同じ理由です。

モットーは習慣を変えるのに役立ちます

多くの人が忘れているのは、意志力を持つためには長期的な目標を思い出す能力が不可欠であるということです。 このため、習慣を変えようとする理由を簡単に要約できるモットーは非常に役立ちます。 以下に、順調に進むのに役立ついくつかの例を示します。

• 健康第一。
• 意志あるところに道は開ける。

座右の銘は心を落ち着かせるのに役立ちます

誰でもストレスや不安を感じる瞬間があります。 このような時には、非常に健康的で快適なテクニックを使用することができます。 食べ物や飲み物に気を配る代わりに、時間をとって散歩に出かけ、次のような忍耐と平静に関連したテーマを唱えることができます。

• 一日ずつ。
• 冷静に、戦い続けよ;
• それでおしまい。

座右の銘は自分が何者であるかを思い出させることができます

大人になってからの生活では、特に自分自身に対して疑問を抱く瞬間がよくあります。 さらに、特定の決定は、特に道徳的な側面に関わる場合には、私たちの心に多くのことを要求します。

このようなときは、「親切であれ」「毎日感謝の気持ちであれ」など、自分の信念を明確にするモットーを持つことが重要です。 必要に応じて、歌、映画、本からの抜粋など、あなたの人生を特徴付ける瞬間やその他のフレーズを使用できます。