ボディビルと腱鞘炎: 治療のために休憩は本当に必要ですか?

腱炎は腱に存在する炎症であり、反復的な動きと身体活動の両方によって引き起こされる可能性があります。 腱鞘炎 ボディービル 負荷関連の要因が原因である可能性がありますが、それだけが原因ではありません。

腱鞘炎の原因

腱に影響を及ぼす炎症は、痛み、腫れ、一部の動きの制限を引き起こすため、できるだけ避けたいと考えます。 通常、肩、膝、肘、手首、足首などの領域に影響を及ぼし、ボディビルディングなどの活動や反復運動によって引き起こされることが多いです。 — たとえば、タイプします。

ボディービルにおける腱炎

まず第一に、腱は筋肉と筋肉を接続する組織にすぎないことを覚えておくことが重要です。 骨は、主に何かを扱うときの動きのパフォーマンスに不可欠なものとなっています。 ボディービル。

したがって、フォローアップなしに激しい身体活動を行う人に問題が現れるのが一般的です。 プロはやはり過大な負荷がかかった瞬間や極端な使用をした時から現れます。 腱の。

「オーバートレーニング、負荷の急激な増加、または運動のしすぎは、腱や腱に過負荷を引き起こす可能性があります。 炎症過程です」と、整形外科、外傷学、外科の専門家ダニエル・カンタレッリ・ドス・サントス氏は言う。 桁。

腱鞘炎の兆候

急性腱鞘炎が現れた瞬間、疑いの余地はありません。 それは、腱の痛み、局所的な発赤、熱感や灼熱感、腫れ、うずき、筋力の低下、可動性の低下などの症状を引き起こすためです。

この病気が人生の中で再発すると、一般に腱鞘炎と呼ばれる慢性的な病気になることに注意してください。 このタイプの腱炎は、適切に治療しないと、腱断裂のリスクが高くなります。

腱鞘炎を治療するにはトレーニングを中止する必要がありますか?

この質問に対する答えは炎症の重症度に依存するため、相対的なものです。 軽度の場合は、医療専門家の同伴があれば、医師の許可を得て身体活動を継続することが可能です。