楽観的な人は寿命を延ばすことができる

することが 楽観的な人は寿命を延ばすことができる、5月にジャーナルPNAS（米国科学アカデミー紀要）に掲載された研究によると。 ポジティブな人は、 長寿 社会経済的地位、健康状態、社会統合、生活習慣（食事、喫煙、飲酒）に関係なく、85 歳以上の高齢者。 さらに詳しい情報をチェックしてください！

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研究の実施

研究者らは、10年または30年の期間にわたって女性と男性を評価した2つの研究のデータを分析した。 2004 年から 2014 年にかけて、平均年齢 70 歳の女性がアンケートを使用して自分の楽観性を評価しました。 平均年齢62歳の男性を対象に、1986年から2016年まで楽観的な評価が行われた。

したがって、結果は、最も楽観的なシナリオでは、最も楽観的な女性グループはほぼ 15% 長生きし、男性は 11% 長生きすることを示しました。 全体として、楽観主義のレベルが最も高い参加者と最も低い参加者のオッズは、85 歳以上まで生きる可能性が最も高い女性で 1.5、男性で 1.7 でした。

楽観主義と長寿の関係の疑い

研究によると、楽観主義などの心理社会的資産を育むことで、健康で回復力のある老化を達成することが可能であり、心強い結果であることが証明されています。 それでも、この研究の筆頭著者は、楽観主義と長寿の関係は不明だが、これらの人々はストレスに対処するのが上手だと信じていると述べた。

楽観主義者の顕著な特徴

• 失敗があるところには学びがあります。

楽観主義者は、間違い、曖昧さ、満たされていない課題、まだ達成されていない目標の存在を理解しています。 しかし、これらの状況はいずれも、これらの人々にとって失敗の兆候を示しているわけではありません。 したがって、物事の明るい面を見て改善しようと努力する能力こそが、彼らを楽観的にするのです。

• 自分自身を動機づける

モチベーションは、障害があっても「前に進む」ことです。 したがって、前進し、望む目標や目的に目を向け続けることに焦点を当てます。 さらに、楽観主義者の特徴の 1 つは、戦いを続ける力は自分自身にかかっているということを念頭に置いているということです。

• 自分自身を成長させる

もう一つ重要な点は、自己認識に取り組むまでは誰も本当に楽観的になれないということです。 したがって、人はもっと学び、間違いを許し、その成果にふさわしい価値を与えなければなりません。