ビタミンCの欠乏は脳に影響を与える可能性があることが研究で判明

私たちの免疫に対するビタミンCの利点はすでによく知られています。 全体として、この成分はウイルス性疾患から私たちをより保護し、病気になった場合の回復能力を高めます。 しかし、オーストラリアのフリンダース大学の新しい研究では、 ビタミンCの欠乏 低い免疫力を超えてください。 研究者らによると、この欠乏により、認知、集中力、記憶力の低下など、脳に問題が生じるという。

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私たちの脳におけるビタミンCの役割

研究結果は、私たちの脳がうまく機能するためにどれだけビタミンCを必要とするかを示す可能性がある。 一方で、この成分が欠けていると、さまざまな精神的問題の症状が起こりやすくなる可能性があります。 たとえば、うつ病、不安症、強迫性障害を克服するには、ビタミン C を頻繁に摂取することが直接関係すると考えられます。

したがって、適切な量を摂取していない人は、これらの段階から抜け出すのに大きな困難に直面する可能性があります。 研究では、ビタミンが不足すると、精神的混乱、記憶力の低下、さらには認知症を発症する可能性が報告されています。

高齢者のビタミンC不足による影響

この研究では、赤字の影響が高齢者でより大きくなる可能性があることも指摘した。 彼らは、年齢とともに遅くなる脳を維持するためにビタミンをさらに必要とするでしょう。 したがって、重要な栄養素に違いがあると、これらの人々に深刻な影響を与える可能性があります。

この結論に達するために、研究者らは75歳以上の患者160人を観察した。 そこで研究チームは、ビタミンCレベルを高齢者の認識力や集中力と比較して慎重に分析した。 このようにして、ビタミンが不足している人々では精神的混乱がより顕著に存在することがわかりました。 一方で、栄養素の濃度が高い患者は、日々の作業がより容易になります。 さらに、若い人と比較した場合、ビタミンCの不足はより顕著であり、危険です。