コーヒーと紅茶の健康上の利点

水は言うまでもなく、コーヒーと紅茶は世界で最も人気があり、消費されている飲み物です。 しかし、この2つのうち、より優れた、より健康的な飲み物はあるのでしょうか? どちらも同様の特性を持っており、さまざまな点で健康に利益をもたらします。 コーヒーと紅茶が私たちの健康にもたらすいくつかの利点を以下で確認してください。

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お茶とコーヒーの健康上の利点

• アルツハイマー病を予防する

この不幸な病気は脳のニューロンを攻撃し、記憶喪失や思考や行動パターンの変化を引き起こす可能性があります。 たとえば、コーヒーに含まれる抗酸化物質はニューロンの保護に役立ち、緑茶に含まれる抗酸化物質はこの病気に関連するタンパク質の凝集を防ぐのに役立ちます。

• 抗酸化ドリンクです

まず、コーヒーと紅茶はどちらもポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質の供給源です。 これらの物質は体内の炎症を軽減し、それによって癌、心血管疾患、神経変性疾患、糖尿病などの病気の発症を防ぐことが知られています。

• 肝臓病

肝臓も朝食から恩恵を受けることができる臓器です。 1日平均3杯飲むと、慢性肝疾患、肝硬変、肝がんの可能性を減らすことができ、また、これらの問題を抱えている人にとっては代替手段となります。

コーヒーには100種類以上の化学物質が含まれており、科学者たちは 彼らは何をしているのか、そしてどのように協力して人々を助けるのかを理解しようとしています。 肝臓。

• 認知機能の改善

どちらの飲み物にもカフェインが含まれているため、神経系に適切な影響があり、疲労が軽減され、注意力が高まります。 この物質は記憶の適切な機能にとって重要であることも示された。

摂取する際にはどのような注意が必要ですか?

まず、コーヒーと紅茶の利点を上に示しましたが、いつ、どのくらいの量を摂取するかを知る必要があるため、それらの摂取の裏側について言及することも興味深いです。

• お茶：

妊娠中の女性、腎臓、心血管、肝臓疾患のある人は緑茶の摂取を避けるべきです。 さらに、潰瘍、胃炎、高血圧のある患者は、この飲み物を飲むと問題が生じる可能性があります。

• コーヒー：

不眠症や不安に悩む人に加えて、胃に問題がある人はコーヒーを避け、医師の許可を得た場合にのみコーヒーを摂取する必要があります。