ペパーミントは、まさに薬用で芳香のある葉であるため、体に有益な強力な植物です。 料理、特にアラブ料理に広く使用されており、ハーブがもたらす利点からおばあちゃんにも強く推奨されています。 ミントは非常にさわやかでおいしいことに加えて、胃、腸、子宮、膀胱のけいれんを防ぐことができる自然療法です。 記事全文を読んで、病気と戦うこの天然の精神安定剤について詳しく学びましょう。
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ミントの効能をチェック
ミントは、主にその強力なお茶を通じて奇跡を起こすことで知られています。 多くの栄養素が含まれており、摂取量100グラムあたりわずか70カロリーしか提供しません。 さらに、食物繊維とタンパク質の優れた供給源でもあります。
ビタミンC、B、Dのほか、マグネシウム、鉄、ナトリウム、カリウムなどのミネラルも含まれているため、その組成物に含まれるビタミンのリストは広範囲に及びます。
消化機能に関しては、ミントが効果を発揮します。 そのお茶は消化器官を強化し、効率的な消化を助けます。 抗酸化作用、消化促進作用、うっ血除去作用、抗炎症作用があり、 鎮痙薬。 さらに、鎮痛剤としても作用し、頭痛、疝痛、吐き気、嘔吐、発熱を和らげます。
ペパーミントティーは非常に強力なので抗寄生虫作用もあり、アメーバ症やジアルジア症などの場合に起こる寄生虫感染症と戦うのに役立ちます。 フラボノイドやリモネン、メントールなどのエッセンシャルオイルが豊富に含まれており、どちらもさまざまな健康上の利点をもたらします。
ミントティーの準備
この植物からのお茶は 2 つの異なる方法で準備できます。 そのうちの 1 つは、学名 Mentha spicata を持つコモンミントとして知られる植物です。 もう 1 つは一般にペパーミント、または Mentha Piperita と呼ばれます。
熱を下げるには、一般的なミントの葉15グラム、シナノキの花70グラム、ビターオレンジ5グラムを沸騰したお湯に混ぜるだけです。 この飲み物は、咳、喘息、インフルエンザ、鼻水、鼻づまりなどの呼吸器疾患の治療に今でも作用します。
腹痛に関しては、ペパーミントとカモミールの組み合わせが優れた治療法となります。 胃炎などの胃の炎症の治療に役立ちます。