コーヒーと長寿: この飲み物の利点を見る

多くの人が言っているにもかかわらず、科学者によって証明されているように、コーヒーは最も健康的な飲み物の一つです。 たとえば、最近の研究によると、毎日一杯のコーヒーを飲むと糖尿病を予防できるそうです。

また、コーヒーは長寿にも役立ちます。 研究によると、コーヒーを飲む人は、適量を飲む人よりも長生きする可能性が高かったそうです。 もっと知りたい？ 従う！

詳細については、次を参照してください。 カフェインを摂取しないと目覚めるのが難しいと思いますか? これらの代替品をチェックしてください

主な利点のいくつか

この飲み物の中心的な要素の 1 つは、その潜在的なエネルギーです。 さらに、ブラジル内分泌学会（Sbem）の会員である内分泌学者フィリッポ・ペドリノラ氏によると、他の特性としては、脂肪の燃焼を助ける作用があるという。

さらに、カフェインは神経系を活性化します。 このようにして、脂肪細胞を破壊することによって作用する血中のアドレナリンの増加を確実にします。 したがって、体の燃料の一種である脂肪酸が血中に放出されます。

コーヒーの摂取により記憶力が向上するという証拠もあります。 ジョン大学が実施した研究では、毎日コーヒーを飲むボランティアを観察したところ、 ホプキンス博士は、1日に2杯摂取する人は、次のようなテストで良好な成績を収めることができると結論付けた。 メモリー。

長寿とカフェイン

2012年に実施された研究では、コーヒーを継続的に摂取すると、いくつかの重篤な病気による死亡リスクが低下する可能性があることが示されました。 この研究では約40万2,260人が検査を受け、50歳から70歳までの人は重篤な病気にかかる可能性が低いことが観察された。

したがって、研究のポイントは、コーヒーを1日約4〜5杯飲むことであり、これにより早期死亡の可能性が約12〜16％減少することが示されています。 さて、指示以上に摂取しても何の効果もありません。

これらの研究はすべて観察的な性格を持っており、コーヒーが死亡リスクの低下を引き起こしたかどうかを確実に表現することはできないことを覚えておく価値があります。 ただし、結果には一定の保証があります。