一方、ショウガは豊富な効能を持つ根です。 それらの中で最も有名なものは、コレステロールと血圧の制御に役立つ抗酸化物質、抗炎症物質、抗凝固物質です。 一方、月桂樹には去痰作用があり、ストレスや不安を制御します。
これら 2 つをお茶として組み合わせると、痩身効果など、体にさまざまな効果をもたらします。 このテキストに従って、この強力なお茶の特性と作り方について詳しく学びましょう。
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生姜と月桂樹の葉の性質
ショウガの最もよく知られた特性の中には去痰作用があり、特に風邪の場合に気道のうっ血を解消することができます。 さらに、糖尿病の制御に役立つ消化作用もあります。 もう1つの重要な特性は、体温を上昇させ、脂肪の燃焼を助けることができる熱生成力です。
ローレルは、消化器系の問題、感染症、ストレス、不安を治療することができます。 また、セレンやカリウムなどのビタミンやミネラル、抗炎症作用、鎮痛作用も含まれています。
したがって、この 2 つの成分を組み合わせることで、ショウガの利尿作用と発熱作用を組み合わせて減量を達成することができます。 このおいしいお茶の作り方を以下で学びましょう。
ジンジャーローレルティーのレシピ
月桂樹を使った生姜茶を作るのはとても簡単です。 成分は次のとおりです。
- 新鮮な月桂樹の葉 3 ～ 4 枚。
- 砕いた生姜 1つまみ。
- 蜂蜜や砂糖;
- 水。
最初のステップは、各人分のグラスの量を測って、水を入れた鍋を予約することです。 鍋に水を入れて沸騰するまで待ちます。 すでに沸騰した状態になったら、葉、砕いた生姜を入れ、さらに4分間待ちます。 最後に、生姜の葉と部分をふるいにかけて濾します。 お好みで蜂蜜や砂糖を添えてお召し上がりください。