治療法は口から出ます。秘密を守ると病気になる可能性があります。 ノーハウ

マイケル・スレピアン、本の著者 秘密の中の秘密の生活と主張する。 秘密を守る 人間の身体的および精神的健康に損害を与える可能性があります。 この場合、問題は秘密を守るという事実ではなく、それが個人に引き起こす精神的な影響と、秘密を守らなければならないという負担である。 生きる 私たちの頭の中に秘密があります。

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私たちが守るものはすべて成長します

秘密の力学の中で、私たちが守るものはすべて成長します。 妊娠や仕事の提案のような良い秘密もあれば、裏切りのような悪い恥ずべき秘密もあるでしょう。

このように、私たちの生活の中に悪い秘密が蓄積され、どこへ行ってもそれがついて回ることで、私たちの健康は損なわれる可能性があります。 秘密を守る運動によって引き起こされるマイナスの結果を受け入れなければならないことで弱ってしまうのです。

Michael Slepian は 50,000 人以上の参加者を対象に調査を実施しました。 この研究では、人々が自分たちの親密な秘密を著者に明らかにし、著者が検証したように、偉大な才能を持つすべての人が 未公開の情報では、健康状態がさらに悪化し、人間関係が悪化し、人生に喜びを感じなくなっていることがわかりました。 全般的。

秘密が恥ずかしいほど、その人はさらに嫌な気持ちになります。

スレピアン氏によれば、人々は自分たちが模範的な道徳を持っていると考えているため、過去の間違いは恥をかかせるので、同僚には隠しておかなければなりません。

私たちが行っている良いことを共有することに喜びはありますが、他の人が行う方法 人々が私たちを良い人だと見なしている場合、ネガティブな秘密を共有することは恥ずかしいことになる可能性があります。 そして、秘密主義自体が非道徳的であると判断されると、そのような人々は積極的に自分自身を罰し、自分自身に苦痛を与え始める可能性があるため、結果はさらに悪いことになります。

悪い秘密は家族、友人、同僚から遠ざける可能性があり、孤立はネガティブになり、精神的健康、そして多くの場合、身体的健康に影響を与えます。 この研究では、主な秘密は嘘、性的欲求と行動、そして家族に関連していることが判明した。 不倫はこの研究で最も注目を集めた点の一つだった。

秘密が健康に悪影響を及ぼさないようにするには、信頼できる人に打ち明けるか、心理学者の助けを求めてください。 もう 1 つのヒントは、自分を許し、過去の間違いを認識し、そこからどのように成長したかを分析することです。