高血圧は多くの人が直面する問題であり、人間の健康にいくつかの害をもたらします。 この意味で、彼が指示した治療だけでなく、適切な医学的経過観察を受けることが重要です。 ただし、圧力が下がらない場合に役立つ他の方法があります。 チェックアウト！
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高血圧
抵抗性高血圧は、血圧が正常と定義される値 (140/90 mmHg) を超えたままである場合に発生し、一般に高血圧と呼ばれます。
このような状態は、脳卒中、心臓疾患、認知症などの病気にかかる可能性が大幅に高まるため、深刻です。 さらに、たとえ体が許容できる最高用量であっても、高血圧は薬物療法ではコントロールできないことがよくあります。
この意味で、医師は薬を見直し、変更することができます。 ただし、この管理を実行する別の方法を見つけることが重要であり、それは薬物が廃棄されることを意味するものではありません。 これを行う方法については、次のヒントを確認してください。
- 薬を見直してください
この状況では医学的な経過観察が非常に必要です。 これは、専門家が、服用している薬、ビタミン、サプリメントが血圧に影響を与えているかどうかを特定するのに役立つからです。 この場合、医師は最善の方法であなたを導きます。
- 並行原因を特定する
たとえば睡眠時無呼吸症候群など、体内の他の要因も血圧を上昇させる可能性があります。 したがって、生活の他の側面に目を向けて、これらの根本的な原因を特定し、それに応じて治療する必要があります。
- 健康的な生活を送る
ライフスタイルは、プレッシャーの問題だけでなく、身体全体の健康にも大きな違いをもたらします。 高血圧の場合は、適切な体重を維持し、野菜が豊富で塩分が少ない食事が効果的です。 さらに、質の高い睡眠をとり、飲酒量を減らし、喫煙を避けることも必要です。
最後に、身体活動、特に有酸素運動の実践を日課に組み込むことも血圧をコントロールする上で重要です。
