研究によると、人は悲しいとき、または幸せなときに飲酒量が多くなりますか?

気分とアルコール消費量に関する最近の研究では、人は酒を飲むという一般的な信念に反して、驚くべき発見が明らかになりました。 悲しみを「紛らわす」ための過剰摂取として、人は機嫌が良い日にはより多くのアルコールを摂取する傾向があることが69件の研究データで示されている。 ユーモア。

あなた 研究は、米国、カナダ、フランス、オーストラリアで実施され、12,000人以上の参加者が参加し、アンケートを使用して気分とアルコール消費パターンを評価しました。

予想に反して、気分が悪いときに飲酒量が増えるという証拠は見つかりませんでした。 その代わりに、人々は機嫌が良い日にはかなり多く飲酒する傾向があることが結果から明らかになりました。

幸せな人はアルコールを摂取する可能性が高い

前述の調査結果に関して、研究者らは、参加者は幸せな日にはアルコールを摂取する可能性が 6% ～ 28% 高いことを発見しました。

同じ日に、短期間に4、5杯以上の飲み物を消費することと定義される過剰なアルコール摂取の確率が17％から23％増加することも示されました。

私たちはアルコールを摂取する前に、過去の飲酒経験に基づいて前向きな期待を抱くことがよくあります。

これには、体と心をリラックスさせることを目的とした、飲み物の心地よい味や酔った感覚の記憶も含まれる場合があります。 こうしたポジティブな記憶や期待は、飲酒の動機に影響を与える可能性があります。

同じ研究により、人々はアルコールに関連した渇望の思考に関して肯定的なメタ認知的信念を持っていることが明らかになりました。 これらのメタ認知的信念は、私たち自身の思考プロセスに関する考えまたは認識です。

アルコールを欲しがるような渇望の考えを経験したとき、その渇望の考えを有益なものとみなして、これらのポジティブな信念に依存するのが一般的です。 これは、私たちが渇望の思考をアルコールを飲むことで得られる楽しくてポジティブな経験と関連付けているためです。

アルコール関連の欲求思考に関連するポジティブな信念は、自分が何者であるかをコントロールできない感覚を引き起こす可能性があります。

このコントロールの欠如感により、特に飲酒の衝動を抑えることが難しくなります。 私たちはポジティブな気分にあり、アルコールと楽しい経験を結びつける傾向があります。

飲酒に関しては、健康的かつ意識的なバランスを保つことが重要です。 プラスの関連性だけでなく、健康や健康に対するマイナスの影響の可能性も考慮する必要があります。 幸福。

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