手仕事
これらのおいしい砂糖を含まないレシピの作り方を学びましょう。
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ほとんどの人は砂糖を含まないお菓子を食べるのがあまり好きではありません。 しかし、よりバランスの取れた食事を探している人や、糖尿病の人にとっても、甘いものを食べずに食べるのは問題ありません。 おいしいものを食べたいがダイエットを続けたい人にとって、砂糖は最終的に最も実行可能な選択肢になります。 それを念頭に置いて、おいしい作り方を学びましょう 砂糖不使用のデザート.
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ダイエットイチゴケーキ
材料：
- エリスリトール 小さじ3;
- アーモンド粉 1/3 カップ。
- クリームチーズ100グラム。
- 卵4個。
- ステビア 小さじ1/8;
- すりおろしたココナッツ 1/3 カップ。
- バニラエッセンス スプーン1杯。
- イチゴ500グラム。
- サワークリーム300グラム。
- ケミカルイースト スプーン2杯。
準備方法:
- ボウルに卵を入れてよく溶き、甘味料を加えます。 その後すぐに、クリームチーズ、小麦粉、ココナッツ、ベーキングパウダー、バニラを加え、均一な塊が形成されるまで混ぜ続けます。
- 次に、すりおろしたココナッツとバターで丸い形を作ります。
- 生地を型に流し込み、170度のオーブンで約15〜20分間放置します。
- 最後に取り出し、冷めたらイチゴを飾ります。
ダイエットアップルパイ
材料：
- シナモンパウダー 小さじ1;
- ライトマーガリン 150 グラム。
- オーツ麦粉 2と1/2カップ;
- 甘味料1カップ。
- 卵1個。
- スキムミルク 1/2カップ;
- レーズン（種なし）100グラム。
- 中くらいのリンゴ4個、皮をむいてスライスします。
準備方法:
- 容器に小麦粉、シナモン、甘味料、マーガリンを入れて混ぜます。
- 次に、この混合物の一部を取り外し可能なリムの形状に結合します。
- この混合物の形が整ったら、刻んだリンゴをレーズンと一緒に加えます。
- その後すぐに、これらのイチゴとブドウを残りの混合物で覆います。 絞る必要はなく、上から注ぐだけです。
- 次に、牛乳と卵を混ぜてパイの上に広げ、予熱したオーブンで30分間、またはパイが茶色になり始めるまで焼きます。
- 最後に型から外して冷蔵庫へ。 30分後、摂取できます。
収益健康パイ
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