以前は いたずら そのうちの子供たちは縄跳びをしたり、サッカーをしたり、かくれんぼをしたり、ボードゲームをしたりしていました。 今日、スマートフォンの普及に伴い、多くの家庭が幼児のこれらのデバイスへの依存の問題に直面しています。 そこでいくつかのヒントを用意しました。 子どもたちに携帯電話の使用を減らす方法.
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携帯電話の過度の使用が子供の発達に悪影響を与えるのはなぜですか?
そうですね、一度に何時間もスマートフォンを使用するのは大人にとっても子供にとっても良くありません。 幼児にとっての主な害としては、身体活動や社交性の低下、注意欠陥などの集中力の問題が目立ちます。
テクノロジーの過度の使用は、使用上の困難などの問題の顕在化にもつながります。 学習、衝動性の増加、神経学的および運動能力の発達の遅れ、および 睡眠の。
さらに、携帯電話の使用時間（ネットワーク）との関連の可能性を示す研究がすでにあります。 より具体的には）、子供や若者のうつ病や不安症の割合が増加しました。 したがって、これは注意に値する習慣であり、特に幼い子供の場合はよく規制する必要があります。
家庭内で衝突を引き起こさずに、子供たちが携帯電話の使用を減らすにはどうすればよいでしょうか?
すでにスマートフォンを過度に使用している子供たちと一緒に住んでいる場合、携帯電話は非常に中毒性があるため、使用時間を大幅に減らすと多くの衝突が発生する可能性があります。 したがって、この状況があなたや小さな子供たちにとって不快感を引き起こさないように、いくつかのヒントに従う必要があります。
- 小さな子供たちと話す
私たち大人は子どもの理解力を過小評価しがちですが、子どもたちは私たちが想像している以上に物事を理解することができます。 この意味で、携帯電話の使用を減らすための最初のステップは、よく話し合って、なぜ携帯電話を使用する時間を減らす必要があるのかを説明することです。
携帯電話の使用時間のルールを決める前に、息子や娘に、画面の前で長時間過ごしすぎるとどのような悪影響があるのかを、できるだけ教訓的な方法で説明してください。 対照的に、スポーツや画面を必要としないインタラクティブなゲームなど、他の活動の利点についても触れてください。
- 子どもたちと一緒に制限を設定する
子どもに携帯電話の使用時間を制限するプロセスをさせることが重要です。 この意味で、もちろん、あなたの家の現実に応じて適応できる推奨事項がいくつかあります。
18 か月未満の子供にはスクリーンを見せるべきではありませんが、18 か月から 24 か月までの子供には、保護者の監督のもとで、質の高い子供向けプログラムを短期間だけ見せることができます。 2 歳から 5 歳までの子供は、1 日あたり 1 時間を超えて携帯電話の前で過ごすべきではありません。
6 歳以上のお子様の場合、保護者はお子様と一緒に適切な制限時間を設定できます。 子どもが他の活動や睡眠習慣に取り組む機会を多く持てるように、十分な時間を確保する 健康。
- 自宅で携帯電話のない環境
家の中にデジタル刺激のないゾーンを確保することが重要です。 そういう意味では、子どもの携帯電話を子どもが寝ている部屋に放置しないようにしましょう。 これは睡眠障害を引き起こし、睡眠パターンを悪化させ、全体的な成長と発達に影響を与える可能性があります。
- 模範を示す
子どもたちと一緒に暮らすすべての大人が自分の行動を形作っているのです。 あなたがスマートフォンを手放さなければ、子どもの携帯電話の使用に制限を設けても役に立ちません。 だから例になってください。 子どもたちともっと交流し、ゲームや身体活動を促進して、子どもたちが忙しくなり、自分も参加できるようにしましょう。
携帯電話を使わずに子供たちを忙しくさせるアクティビティ
身体活動は、子供たちを忙しくさせるための非常に健康的な方法です。 この意味で、世界保健機関 (WHO) は、子供と青少年に毎日 60 分間の中程度の有酸素運動を実践することを推奨しています。 これは社会化と病気の予防にとって特に重要です。
スポーツに加えて、粘土の模型作り、かくれんぼ、レゴ、 クロスワード、絵を描くこと、絵画など。 子どもを刺激し、サポートと励ましの形として可能な限りこのような瞬間に参加してください。
