糖尿病の管理に役立つ次の推奨事項に従ってください

毎年、世界中で何千人もの人々が糖尿病と診断されています。 この病気は患者の血糖値に関連しており、遺伝的要因または過剰な炭水化物を含む食事によって発生する可能性があります。

糖尿病と診断された人を助けるために、簡単だが非常に効果的な対策で糖尿病をケアする方法についていくつかのヒントを用意しました。 チェックアウト！

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餌やり

まず、診断を受けた人は医師に相談して、自分がどのような種類の糖尿病なのかを知る必要があります。 ブラジルでは 2 型糖尿病がより一般的ですが、これは食事とより密接な関係があるため、治療には食習慣の変更も必要となります。

このような患者にとって最も重要なことは、食事を通じて血中のグルコース濃度が調節されることです。 そして、多くの人が考えているのとは反対に、それは単に日常のお菓子を取り除くことを意味するわけではありません。 なぜなら、砂糖を避けることが重要であるにもかかわらず、体内で炭水化物が砂糖になることを考えると、あらゆる種類の炭水化物が糖尿病患者にとって有害だからです。

たとえば、糖尿病患者は精白小麦粉をベースにした食品を過剰に摂取することはできません。 そのため、パン、パスタ、その他の種類の食品は、これらの人々の日常生活から抜け出す必要があります。 あるいは、適度に果物を増やしたり、パンや全粒粉パスタを加えたりすることもできます。 この場合、ホール形式の食品は同様の炭水化物含有量を持っている可能性がありますが、繊維の存在によりこれらの炭水化物の消化がより容易に刺激されます。

血糖値を使用する必要があるのは誰ですか?

人々の想像力におけるよくある間違いは、インスリンの使用をすべての糖尿病患者のせいだと考えることです。 実際、膵臓が自然に生成を停止するため、これを使用する必要があるのは 1 型糖尿病患者だけです。

したがって、これらの患者は健康状態を維持するためにインスリン補充が必要です。 ただし、このような場合にも糖尿病患者のための食事療法が必要ですが、必ず医師の監督が必要です。 さらに、患者が病気の進行を監視できるように、血糖値の測定は可能な限り行う必要があります。 同様に、糖尿病の人体への影響をマッピングするには、定期的な検査が不可欠です。