胃炎は胃の内壁で起こる炎症であり、激しい痛みを引き起こすことがあります。 さらに、灼熱感、食事時の不快感、吐き気、吐き気を引き起こす可能性があります。
研究によると、規制緩和や不健康な食生活など、この悪影響を引き起こす可能性のある要因がいくつかあります。 そこで、以下のリストを作成しました。 胃炎に悪い食べ物 そしてこの問題を回避するためでもあります。 チェックアウト！
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胃炎に悪い食べ物
- コーヒー
私たちブラジル人はほぼ一日中コーヒーを飲む習慣がありますが、この習慣は胃に非常に有害です。 結局のところ、カフェインは過剰に摂取すると胃壁を傷つける可能性があります。 したがって、胃炎のある人は、胃に優しいカフェインレスのコーヒーを常に使用することをお勧めします。
- アルコール
アルコールは、胃酸の分泌を増加させる主な原因の 1 つです。 したがって、彼は胃炎の大きな原因の1つであり、この問題の治療の敵でもあります。 このように、アルコール飲料、特にウォッカやウィスキーなどのより強いアルコール飲料の摂取を管理することが常に重要です。
- シトラスフルーツ
酸味と言えば、胃酸を増やすもう一つの食品はレモンです。 この果物には私たちの健康に多くの利点が含まれている可能性がありますが、胃には悪いです。 これは、オレンジなどの他の柑橘類と同様に、酸の濃度が高いためです。
- 辛い食べ物
食品にコショウが過剰に含まれると、食道や胃に不快感を引き起こす可能性があります。 それは胃の傷の出現の原因となり、胃炎の枠組みを強化する可能性さえあります。 したがって、食品に味付けするときは注意し、さまざまな種類のコショウの濃度を避ける必要があります。
- 油っこい食べ物
脂肪分の多い食べ物は、胃から始まる私たちの体に一連の害をもたらします。 ちなみに、脂肪の多い肉、過剰な乳糖、加工食品を中心とした食事は、多くの人にとって胃炎の原因となっています。 したがって、保存料やトランス脂肪を含まない、オーガニックで自然な食品を好みます。