確かに、情緒不安定な人たちと暮らすことは、人が経験しなければならない最も不快な状況の一つです。
これらの人々は予測不可能で気まぐれで、ある意味現実から切り離されており、自分の頭の中にだけ存在する状況を作り出すことさえあります。
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一方、精神的に安定している人は、あらゆる意味で真の強みを持ち、常に自信と高い能力を示しています。
これらの人々は自分自身に完全に自信を持っており、自分が何を望んでいるのかを正確に知っており、外部からの評価を気にせず、困難に直面している場合でも良い行動を維持します。
ハーバード大学医学部で博士号を取得した心理学者のコートニー・ウォーレン氏によると、精神的に安定している人が頻繁に口にするフレーズが少なくとも9つあるという。
したがって、これらのことわざは、誰かがすでに自分の感情を制御することに成功している、またはそうしようとしている途中であることを示す優れた指標となります。
次のトピックでは、これらのフレーズをリストし、それらが重要である理由を説明します。 読み続けて、今すぐ精神的に安定している人を見分ける方法を学びましょう。
1 – 「答える前に少し考える時間をください。」
本当に精神的に安定している人は、衝動的になったり、反省することを嫌ったりしません。 まったく逆です。
このような人は、決断を下す前、またはより深刻な質問に答えを与える前に、長く一生懸命考える傾向があります。
したがって、場合によっては、議題が何であっても、何かについての立場を取る前に熟考する時間を求めることがあります。
2 – 「いいえ」
誰かが感情的に弱っていることを示す主な兆候の 1 つは、ノーと言うのが難しいことです。
多くの場合、こうした人々は、周囲の人々と矛盾するよりもむしろ苦しむことを望んでいます。 しかし、感情的に強い人にそれを期待しないでください。
自分の感情をコントロールできる人は、自分の立場を 100% 確信していない場合でも、「はい」あるいは「たぶん」とさえ言わなくなります。
いかなる状況も自分たちの原則や理想と一致しない場合、彼らはそれを単に拒否し、自分の人生を続けます。
3 – 「これには満足できません。」
前のトピックで示した文の論理に従って、感情的に安定している人は常に自分の感じていることを表現していることがわかりました。
他の誰かが気に入らないことを言ったり行ったりすると、すぐにあなたに知らせ、境界線を尊重するように求めます。
一方で、感情的に弱い人は、多くの状況で毅然とした態度を取ることを恐れるため、抑圧され、さらには軽視される傾向があります。
4 – 「私は自分が誰であるかを誇りに思っています!」
精神的に安定している人が、自分が何者であるか、何を信じているのか、何を支持しているのかについて、何の疑いも示さないのを見ることはありません。
これらの人々は、世界における自分の役割が何であるかを正確に知っており、内なる疑問はあっても、その疑問を表に出すことは決してありません。
5 – 「あなたの批判は受け入れます！」
批判を受け入れない人を知っていますか? まあ、この人は精神的に弱い可能性が高いです。
それは、感情的に強い人は、矛盾を受け入れ、建設的だと考える批判を個人的に受け止めずに受け入れるからです。
このようにして、個人的にも職業的にも進化し、成長する可能性が高まります。
6 – 「もっと良くなるよ！」
感情的に強い人は、「失敗を愛した」ことや、度重なる失敗を自慢したりしません。 その代わりに、彼らは常に改善を目指しています。
一方で、自分の感情をコントロールする方法を知らない人は、常に自分の間違いを正当化しようとし、それを他人のせいにすることがよくあります。 こういう人からは逃げてください！
7 – 「あなたが動揺しているのはわかります。 どんな御用でしょうか？"
感情的に未熟な人とは異なり、自分の感情をコントロールできている人は、より共感的になる傾向があります。
その結果、彼らは、自分が動揺していたり、解決すべき問題があることに気づいたときに、他の人を助けようとすることがよく見られます。
8 – 「これが気になります。」
「壁の上にいる」そういう人たちを知っていますか？ そうですね、彼らはまだ感情的に成熟する必要があります。
感情的に強い人は、倫理、道徳、精神性、正義、政治などのテーマに関して明確な立場を持っています。
一般に、自分の立場を主張することを恐れる人は、他人の評価を恐れているためにそのような傾向にあるだけです。 一方、常に自分の立場をとっている人は、他人を喜ばせることよりも、自分自身と一貫性を保つことに関心があります。
9 – 「努力することを約束します！」
感情的に強い人は、自分の信念体系、理想、価値観に完全に自信があるため、新しいことに挑戦することを恐れません。
一方で、自分の感情に対処するのが未熟な人は、自分が知らないことにさらされることを避けるために、常に同じ姿勢でいることを好みます。
歴史と人材テクノロジーを専攻して卒業。 書くことに情熱を持っている彼は、現在、Web のコンテンツ ライターとしてプロとして活動し、さまざまなニッチやさまざまなフォーマットで記事を書くという夢を抱いています。
