不耐症患者やセリアック病患者のように、誰もがグルテンを含む食品を摂取できるわけではありません。 さらに、甘いおやつを時々やめずに食事を増やす健康的な方法を探している人も多いのではないでしょうか? そこで、美味しいものを持ってきました アプリコットとアーモンドのクッキー レシピ グルテンが添加されていないもの。 読み続けます！
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グルテンフリーのアプリコットとアーモンドのクッキーのレシピ
作り方は非常に簡単で、このグルテンフリーのアプリコットとアーモンドのクッキーの総準備時間はわずか 45 分で、最大 30 食分が作れます。 以下の必要な材料を確認してください。
材料
- キノアフレーク 1カップ;
- アーモンドプードルティー 1カップ;
- デメララ砂糖 大さじ3。
- ナチュラルホールヨーグルト 1ポット（170g）;
- 刻んだアプリコットティー半カップ。
- バニラエッセンス小さじ半分。
- スライスアーモンド大さじ3。
調製方法
グルテンフリーのアーモンドとアプリコットのクッキーのレシピを準備するには、容器を分離し、その中のすべての材料を生地が手から離れ始めるまで混ぜます。 必要に応じて、キヌアフレークをさらに大さじ 1 ～ 2 杯追加できます。
このプロセスを経て、混合物が手から離れていくことに気づいたら、それは理想的な点にあることを意味します。 したがって、生地でボールを作り、油を塗ったグラタン皿に広げます。
次にフォークで軽く押します。 それが完了したら、予熱した中程度のオーブン（180°C）に入れて、約35分間、またはクッキーが軽く黄金色になるまで焼きます。
最後にオーブンから取り出し、冷めるまで待って、美味しいグルテンフリーのアーモンドとアプリコットのクッキーを作って、包括的で健康的なスナックをお楽しみください。
ヒントと好奇心
非常に汎用性の高いレシピなので、クッキー生地にお好みのフレーバーを加えることができます。 これを行うには、栄養士に相談し、取り入れたい食品がグルテンフリーかどうかを確認してください。 想像力を働かせて、この喜びを味わう他の方法をいくつか考えてみましょう。
