家に物を溜め込まないようにするにはどうすればよいですか？ 手放す方法を学ぶ

家を整理する必要があり、非常に感情的な価値のあるアイテムを処分するのに苦労したという経験は誰でも経験したことがあります。 愛着は、物とそれを与えた人の両方に関係することがあり、さらには、最初のデートで着たシャツが恋人になったなど、その物に関して経験した状況にも関係することがあります。 関係ハッピー。

ただし、この方法を実践すると、自宅の組織が混乱する可能性があります。 ここでチェックしてください 家に物を溜め込まない方法.

すべてを保存する必要はありません。

特定の物に執着する理由は人それぞれであるため、特定の物と自分を結びつけている想像上のつながりを断ち切ることが不可欠です。 コンテンツクリエーターのアンドリュー・メレン氏はプロフィールでこう述べている。 チクタク.

メレン氏によると、重要ではあるものの日常生活や家庭空間の整理整頓に邪魔になるアイテムを、罪悪感やストレスを感じることなく整理整頓することが可能だという。

次に、彼がソーシャル ネットワークで共有した、感情的価値のあるアイテムを処分するための 3 つのヒントを確認してください。

1. あなたの家は博物館ではありません

最初のヒントは面白いですが、当然のことです。家は博物館ではありません。 したがって、誰かが特定の物をあなたに与えたからといって、その物を保管しておく義務が生じるわけではありません。

通常、罪悪感はこれらの物を捨てるという動きに関連しています。 なぜこの感情が生じるのかに注目し、その感情をその対象とともに手放してください。

オブジェクトに関連するストーリーからオブジェクトのリンクを解除します

目的に関係のない人生の記憶は、その物体を観察することでその瞬間を追体験し始めるため、取り除くのがさらに難しくなります。

メレンにとっての秘訣は、心の中で物語を追体験しないことだ。 したがって、少しの間その場を離れてから、それぞれのオブジェクトを実際に分析することは、それらが生活の中で意味をなさなくなった場合に備えて、それらのアイテムを取り除くのに役立ちます。

アイテムのデジタル ライブラリを作成する

手紙や写真など、処分したいけど記念に残したいものは、デジタル メモリー ライブラリーやスクラップブックに保存できます。

写真は整理するのが最も難しいアイテムです。 したがって、彼らのためだけに時間を確保し、心の中で思い出を追体験するのは避けてください。 写真を分類した結果、意味がなくなった写真は削除してください。