2021 年は、労働市場における不幸に関する多くのコメントが目立った年でした。 定期的なテーマの 1 つとして、ホーム オフィスでの労働時間を誇張した人々の燃え尽き症候群の症例が増加していることが挙げられます。 この症候群は、毎日の疲れ果てた仕事によって引き起こされる精神的および肉体的な疲労によって引き起こされます。
これは、企業が従業員に害を及ぼさないように、さらには市場で自らに害を及ぼさないように、企業がどのように自らを刷新する必要があるかを示す一例です。
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仕事上でも私生活でも多くの変化があるため、すべてに適応することがより重要なものになる可能性があります。 想像以上に難しく、かなり苦痛であり、自尊心を傷つける可能性があります。 人。 サンパウロ大学（USP）が11カ国で実施した調査によると、ブラジルはパンデミック期間中にうつ病や不安症の患者においてリーダーシップを維持している。 研究によると、この国は不安症の患者が最も多く63％、うつ病の患者が59％となっている。
PUC SPの臨床心理学の専門家である心理学者のヴァネッサ・ゲブリム氏は、このパンデミック期間において、多くの人々や従業員にとって良い気分になることが大きな課題となっていると強調する。 「多くの人が思い描いていたプロジェクトを実行できず、フラストレーションが人々の自尊心を傷つけることさえあります。 うつ病や不安症の症例の増加は、それに伴うあらゆる恐怖や不安は言うまでもなく、すべての人の日常生活の劇的な変化も原因です。 人々は自分の感情を表面に出すようになり、バランスを崩し、自尊心の低下につながっています」と彼女は説明した。
ここでは、職場で自尊心を取り戻すためのヒントをいくつか紹介します。 チェックアウト：
1. 職場で友達を作る
職場で友達を作ると、従業員はより積極的になり、幸せになります。
2. ネットワーキング グループを探す
デジタル時代では、オンラインでグループに参加したり、地域によっては対面で参加したりすることも可能です。
3. 快適ゾーンから抜け出し、新しい人とチャットしましょう
ネットワーキングに関しては、ビジネスを構築する方法について人々がどのように考え、創造的なアイデアを出しているかについて話すことが非常に重要です。
4. 治療を受ける
自尊心の欠如は、不安、恐怖、恐怖症、さらにはうつ病につながる可能性があります。 したがって、専門家を探すことが必要な場合がありますが、これは感情のコントロールにも役立ちます。
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