腸内細菌がトレーニングを応援してくれることをご存知ですか？

運動するための規律を持てない人もいますが、日課として練習を続けようと常に意欲を持っている人もいます。 多くの人が知らないのは、これに影響を与える要因がいくつかあるということです。 ペンシルバニア大学、そのうちの1つは、 細菌 私たちの腸内に存在します。 について読むと、よりよく理解できます。 トレーニングを促すバクテリア.

モチベーションの低下は腸内細菌のせいかもしれない

米国ペンシルベニア大学の研究者らが行った研究では、腸内細菌が運動のモチベーションに直接影響を与えていることが明らかになった。 結局のところ、それらの中には、私たちの体内のドーパミンのレベルを高める力があるものもあります。ドーパミンは、運動中のモチベーションと快感を高める役割を担うホルモンです。 活動。

研究

雑誌に掲載されました 自然、ペンシルバニア大学の研究者らによる研究では、実験用ラットを使用して 実験を行ったときは全部で 200 人だったので、トレッドミルで走ったり、回転したりすることが奨励されました。 車輪の上で。 これらのテストの後、ラットの成績に関する結果はまちまちでした。

結果を分析した後、研究者らは各マウスの代謝と細菌に基づいたパフォーマンスの分析を開始した。 腸内細菌、そして代謝とは異なり、腸内細菌は生物のモチベーションに影響を与える因子であることが示されています。 演習。

そこで研究者らは、この影響が本当に起こったかどうかを調査することにし、腸内細菌叢の一部をブロックするいくつかの抗生物質をマウスに投与した。 この研究では、以前に注目されていたことが裏付けられました。抗生物質を使用したラットの成績は、抗生物質を摂取しなかったラットよりも 50% 低下しました。

結論

最後に、実験の後、研究者らは細菌と、私たちに元気を与える脳の一部との関連性を確認した。 細菌は代謝産物を生成し、腸内に存在すると、私たちの体が活動を開始するときに、 運動をすると、ドーパミンを体に送る信号が脳で自動的に識別されます。

驚くべき結果が得られたにもかかわらず、研究者らは、この影響を調査することに焦点を当てたさらなる研究を実施することが重要であると考えています。 結局のところ、ドーパミンの生産に微生物が関与しているということなので、この関連性を証明する根拠が増えれば、ドーパミンの生産に役立つメカニズムを開発するのが容易になるでしょう。 演習。