あなたは両親に長生きしてほしいと思いますか？ 貢献する 5 つの方法を発見してください!

親の健康状態は、子供の幸福と発達に重要な役割を果たします。 親が身体的にも精神的にも健康な状態であれば、健康で前向きな発達を促進する、安全で安定した愛情に満ちた環境を作り出すことができます。

良好な健康状態にある親は、次のような子どもの主なニーズを適切に満たすことができます。 食品、衛生、安全に配慮し、精神的なサポート、指導、有益な例を提供します。 行動。

彼らは感情的な絆を築き、自尊心を育み、健全な関係を形成する上で重要な役割を果たします。

さらに、健康な親は、子供の生活に積極的に参加し、家族の活動に従い、 宿題を手伝い、個人の興味や才能の発見を促し、人生の困難に直面したときに精神的なサポートを提供します。 人生

男性は女性より寿命が短い

子どもの命にとってこのような重要性があるにもかかわらず、男性の平均余命は女性に比べて短く、その差は平均で約10歳であることが観察されています。 この差が生じた理由はいくつかあります。

その理由の 1 つは、男性が通常就いている職業の性質です。 多くの男性は建設、鉱山、軍事などの危険な産業で働いており、重傷を負ったり早死にする可能性のある危険な労働条件にさらされています。

また、定期的な受診や予防健康診断を避ける傾向があり、病気の発見が遅れたり、不十分な治療が行われたりする可能性があります。

予防医療の重要性に対する認識の欠如と、医師のアドバイスを受けることへの消極性が、男性の早期死亡の一因となっている可能性があります。

親を長生きさせるにはどうすればよいでしょうか？

可能な場合は常に電源を確認してください

お父さんがバランスの取れた食事を摂るようにしてください。 体に栄養を与えることは健康的な生活に不可欠です。

彼に身体活動をするよう勧める

有酸素性および非有酸素性身体活動の推奨レベルに関する各年齢層のガイドラインを確認することが重要です。 これらのガイドラインは、年齢や個人の能力によって異なる場合があります。

常に最新の状態に保つ

肉体のケアに加えて、心にも注意を払う必要があります。 瞑想の練習、読書、ヨガのクラスは精神的健康のために良い選択肢です。

健康状態が良好であることを確認してください

体重、血圧、血糖値、コレステロールなどを追跡することが不可欠です。

進行状況と健康状態を評価するために、これらのパラメーターのいずれかを定期的に規制および監視する必要があるかどうかを確認してください。 これにより、必要に応じて、継続的な健康を確保するために強制力のある措置を講じることができます。

定期試験を受ける

定期的な検査により、病気の予防や、極端な場合の早期治療を確実に行うことができます。 したがって、結果は最新のものである必要があります。

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