赤ちゃんの誕生は、いつでも最高の喜びの瞬間です。 彼がこの世に生まれる準備が完全に整うまでには何か月もかかりました。 それだけに、誕生はまったく特別なものであると考えられています。 ただし、小さなお子様が到着した後は、スケジュールを調整する時間があり、 ルーティーン 両親と赤ちゃんの。
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大人である両親は、赤ちゃんが生まれる前から睡眠習慣を完全に保っていましたが、新生児はそれがどのように機能するのかわかりません。 よくあるのは、赤ちゃんを揺さぶるために二人とも徹夜することです。 したがって、新生児の世話は簡単な作業ではなく、最初の数か月間は多大な労力を要します。
小さなお子様のせいで夜通し眠れない親にとっては、大きな助けとなるでしょう。 独立者 睡眠の専門家に話を聞いた。 これを参考にすればパパの悩みも解決します！
親は何ができるでしょうか？
たとえ 新生児 リーン・パーマストンさんは、家でみんなを夜寝かせるために親ができる「簡単な事」があると指摘した。
睡眠の専門家は、赤ちゃんが習慣になれるよう親がスケジュールを立てるよう勧めており、赤ちゃんが家から出ることも重要だと彼女は考え込んでいる。 パーマストン氏によると、その方法は「夜は仕事から解放され、リラックスするのではなく、疲れたら寝る」というものだという。
専門家によれば、この方法は新生児にも適用可能であり、また適用する必要があるという。 彼女は最後に、今は習慣を作る時期だと述べました。
彼女は、子供が起きたら、さらに 5 分待つ必要があると言いました。 「赤ちゃんたちに自分の役割をさせて、5分ほど時間を与えてください。」 それは、彼女によると、通常、子供はこの時間を過ぎると再び眠りにつくからです。
専門家は、泣き叫ぶ赤ん坊を放っておくことに親側にはある種の恐怖があると付け加えた。なぜなら、赤ん坊が文句を言ったり一人で起きたりするたびに、親は子どもを落ち着かせるために起き上がるからである。 こうすることで、赤ちゃんは起きたときに授乳されることに慣れます。
この方法に従って、子供たちは1時間ごとに起きることができると専門家は言います。 改善点は、親と赤ちゃんが新しい習慣を身につけるための習慣を作ることです。
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