水生環境で行われる身体活動は、ダイビング、シンクロナイズドスイミング、水中エアロビクス、水球、ディープランニング（水中でのランニング）など、さまざまです。 これらは一般的に教師によって導かれ、より体系的な方法で実践される活動です。 しかし、人体と水生環境との接触は、水に沈めただけでも非常に心地よい幸福感を生み出します。 そのため、子供と大人はビーチ、湖、プールで楽しんでいます。
しかし、水について考えるとき、すぐに水泳のアイデアが出てきます。 水泳は必然的に水生環境における人体の移動を意味します。 人が水生環境で呼吸しないことを思い出すまで、これはすべて非常に単純に思えます。 はその高さよりも深い深さを持っているので、人間はこれで変位の手段を発明しなければなりませんでした 環境。 人類学者のマルセル・モースは、人間によって開発され完成され、世代を超えて伝わるこの種のスキルをボディテクニックと呼んでいます。
19世紀の終わりから20世紀の半ばに住んでいたモースは、彼の記事「体の技術」で、彼がどのように泳ぐことを学んだかを報告しています。 「私たちは泳ぐことを学んだ後、ダイビングするように教えられました。 そして、彼らが私たちにダイビングを教えたとき、彼らは私たちの目を閉じてから水中で開くように私たちに言いました。 今日、テクニックは逆になっています。 すべての学習は、子供が目を開けて水中にとどまることに慣れることから始まります。」 それどころか、この声明は、水泳を静的な技術と考えないために重要です。それは、20世紀の間に目に見えて改善されました。
公式および現在のところ、水泳には4つのスタイルがあります。クロール（またはフリー）、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライです。
- クロール：キックの延長と交互のキックが特徴で、 腕：常に一方の腕が水を引き込み、もう一方の腕が空中相を行います。 水から;
- 背泳ぎ：キックはクロールと同じですが、水中での体の位置が逆になります。 ストロークは交互に行われ、腕が水面上に前方に突き出ます。
- 胸：腕を同時に動かします。 ストロークは、両腕を伸ばして腕を開き、水から引き上げた後、開始位置に戻ることから始まります。 脚の動きは同じ説明に従います（ただし、この場合、水は引っ張られるのではなく、押されます）。
- バタフライ：この水泳のキックはカールと呼ばれ、強い腰の突き出しから始まります。 腕は同時に動かされます：それらは水の上を通過し、それらが浸るとき、それらは錠の形に似た動きで水を引っ張ります。
スタイルの説明が配置された順序は、通常、水泳が生徒に教えられる順序です。 背泳ぎとバタフライのスタイルは、プールで行われる水泳レッスンと短い競技に実質的に制限されていることを覚えておく必要があります。
水泳には、以前は呼ばれていた湖、川、海で行われる長距離イベントもあります 交差点 そして今日彼らはの名前を持っています ウォーターマラソン. この種の競技では、アスリートは自分の好きなスタイルで泳ぐことができますが、一般的には平泳ぎを少ししてクロールで泳ぐことを好みます。 背泳ぎは、スイマーが位置を特定するのを妨げるため、このタイプのイベントでは特定の役割はありません。 蝶は、アスリートの力を必要とするスタイルと見なされているため、この種のイベントでの使用も不便です。
定期的な練習として、水泳には多くの利点があります。 筋力と持久力、柔軟性、ストレス解消、改善された自己イメージと体重管理。 したがって、水泳が非常に完全なスポーツであると言われている理由は簡単に理解できます。
ポーラ・ロンディネッリ
ブラジルの学校協力者
サンパウロ州立大学「ジュリオデメスキータフィリョ」を体育で卒業– UNESP
サンパウロ州立大学「ジュリオデメスキータフィリョ」で運動科学の修士号– UNESP
サンパウロ大学でラテンアメリカの統合の博士課程の学生-USP
スポーツ - PE - ブラジルの学校
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/natacao.htm