健康とうんち: 便の色と形を理解するための決定版!

大多数の人は自分の便について話すのが恥ずかしいですが、この問題について話し合うことは非常に重要です。 結局のところ、彼らの結果は腸系の機能について多くを物語っています。 考慮すべき主なポイントは、「うんち」の色と硬さです。 それでは、知っておくべきことをすべて分解してみましょう 便の健康.

写真：シャッターストック。

糞便が発信する信号に注意を払う必要がある

専門家によると、健康なうんちの色は中程度の茶色ですが、時々色が異なる可能性があります。

例としてビートを挙げることができます。 この食品は便の色を変える可能性があります。 ただし、より慎重に分析する必要がある特定の色があります。 以下の主なものを参照してください。

1. 青白い便

トイレに行ったときに便の色が淡い、または灰色であることに気付いた場合、それは胆石が胆管に閉塞を形成していることを意味します。

もう一つの正当化は、胆汁の生産低下を引き起こす何らかの問題です。 また、これは食べ物に含まれる脂肪がうまく消化されていないことを示す明らかな兆候です。 私たちはこれを脂肪便と呼び、膵臓がんの兆候を示します。

1. 黄色い便

場合によっては、黄色い便は単に黄色い食べ物を食べた結果である可能性があります。 しかし、胃腸逆流症の人によく見られる色でもあります。

他の状況では、セリアック病の特徴である脂肪吸収不良の兆候である可能性があります。 腸感染症も考えられます。 そして最後に、これも黄色いうんちが特徴のクローン病です。

1. 緑色の便

黄色と同様に、この色の食べ物を摂取すると、緑色の便が見られるのが一般的です。 ただし、細菌感染の可能性を示す警告サインである場合もあります。

緑色の便にはサルモネラ菌、ジアルジア、ノロウイルスなどのウイルスがよく見られます。 下痢を引き起こすため、胆汁が便を分解する時間がなくなり、便が茶色に変わります。

1. 真っ赤なうんこ

便がこの色を示している場合は、大腸がんの可能性を示す警告サインです。 さて、もし彼が輝いているなら、それは単にあなたがその色の食べ物を食べたからかもしれません。

便の色が暗赤色の場合は、管の上部からの出血を意味します。 すでに薄赤色になっている場合は、大腸または直腸での出血を示します。 これらは、痔核または裂肛の一般的な兆候です。

1. 黒い便

黒い食べ物に加えて、便秘も黒い便の原因になることがあります。 ただし、非常に濃い色の便は、消化管の上部での出血の兆候である可能性があります。

質感に関して、どのような点に注意する必要がありますか?

さまざまな便の状態が何を示すかを確認してください。

1. 小石の糞

理想的な形は、ソーセージやヘビのような形で、肛門を通りやすいうんこです。 便が細かく分かれている場合は、繊維が不足している可能性があります。

1. 軟便

便が非常に柔らかい場合は、食事に含まれるフルクトースが多すぎることを意味する可能性があります。 もう一つの正当化は、胃の問題の可能性です。

1. 浮き椅子

便の量が変動する場合は、日常生活でのガスの消費量が多い可能性があります。 また、過敏性腸症候群が「浮遊うんち」の原因になることもあります。

1. 沈む便

便がすぐに沈む場合は、食事中の繊維または水分が不足していることを意味します。 通常は暗い色をしています。

どのような場合に心配すべきでしょうか?

自分の腸の機能を理解し、腸の正常な状態を知ることが重要です。 1日に3回トイレに行く人もいますが、週に3回しか行かない人もいます。

出血、腹部の痛みやしこり、極度の疲労、体重減少、習慣の変化などの症状も危険信号です。