「スマホビジョン症候群」とは何ですか？

スマートフォンの使いすぎが原因で視覚障害を負った30歳の女性。 で ツイッター、ある医師は患者とのケーススタディを共有し、彼女が「視線症候群」として知られる症状を発症したと説明しました。 スマートフォン」とそれを解決する方法について説明します。 この事件について詳しく知りたい場合は、必ず全文をご覧ください。

携帯電話の長時間使用のリスク

「患者が数秒間何も見えなくなることがありました。 これは主に夜、彼女がトイレに起きたときに起こりました」と医師は報告しています。 患者は眼科医による検査を受けたところ、彼女の目は健康であるように見えたので、神経学的原因を除外するために彼女を紹介しました。

医師によると、患者は美容師の仕事を辞めてから視覚障害の症状が出始めたという。 患者は夜、寝室の電気を消して2時間以上携帯電話を使い始めた。

代替治療

医師は単に薬を処方するのではなく、画面を見る時間を減らすよう患者に勧めました。 この患者は、緊急時のみ携帯電話の使用をほぼ完全にやめる決断を下すまで、神経学的問題を発症したのではないかと不安になっていたと語った。

これらの取り組みの結果、約 1 か月の治療後に患者の視力は回復し、夜間の視力低下はなくなりました。

医師は、20 分の画面表示ごとに、遠くにあるものを見て 20 秒休憩することを提案しました。 画面を 20 分間見るたびに、約 20 フィート離れた物体を 20 秒間見つめます。

スクリーンケア

携帯電話、タブレット、コンピューターなど、画面は私たちの生活の中に存在しており、それを避けることは非常に困難です。 ただし、必要な時間だけ使用することで、長時間の使用を防ぐ方法があります。

子供の場合、推奨される画面時間は 1 日わずか 1 時間ですが、乳児はいつでも使用すべきではありません。 一方、大人の推奨使用時間は、休憩を考慮して最長 3 時間です。