記憶力を向上させるにはどうすればよいですか? 確実な方法を発見する

誰がそれを持ちたくないでしょう マインド かなり鋭いですね。 このため、治療や治療に投資するのが一般的です。 習慣 それは、私たちの推論能力や物事をそれほど困難なく記憶する能力を維持することを約束します。 幸いなことに、あなたの体質を改善するのに役立つ科学的に証明された方法があります。 メモリー. 古代ギリシャ時代から使われてきたこのトレーニングはあなたの人生を変えるでしょう。 下記参照 記憶力を向上させる方法。

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何らかの恐怖を抱く前に、気楽になれるのです。 このテクニックは劇的な変化ではなく、体に多くのことを要求するものでもありません。 研究者らが発表した論文では、 ニューロン、2017 年のこの習慣を生活に取り入れると、どれほど驚くべき結果が得られるかを示しています。

テクニックはどのように機能しますか?

基本的に考え方は非常にシンプルですが、最初は理解するのが難しいかもしれません。 科学者たちは、多くのトレーニングを通じて記憶の中に「場所」を作成する必要があることを発見しました。 このようにして、約 50 人のボランティアをテストしたところ、名前、日付、出来事などを思い出す能力が大幅に向上したことに気づくことができました。 これには 4 か月にわたるテストが必要で、調査では 72 の用語のうち少なくとも 62 を暗記する必要がありました。

その方法を生活にどう取り入れるか？

記憶力を向上させたいなら、今すぐ学習してください。 まず、あなたが心のどこか、「記憶の宮殿」として知られる場所を歩き回っていると想像してください。 次に、その中にいくつかのドアがあり、それぞれが異なる記憶や暗記する必要のある用語に対応していることを視覚化します。 必要に応じて、ドアを他のオブジェクトに置き換えることもできますが、覚えておくべき何かにドアを関連付けるという同じ考えに従ってください。

家、道路、その他の快適な場所を使用することもできます。 毎日練習すると、細かい部分まで記憶する能力が向上していることに気づき始めます。 一度この方法を試してみると、それを考えてくれたギリシャ人に感謝するでしょう。